今日はまた、チームメイトのibaさんと、スイム練習をしました。
いつも通り、キックでアップした後、ノーブレスでのスイムなどを数本。
丁度、そこへチームリーダーの大塚さんが来られたので、一緒に、例の400m追いかけ合いを１本。
「リハビリ中」と言っていた大塚さんも早い早い・・・さすがです。
私一人、ヒィヒィ言いながら必死で泳いでました。
その後、かなりハイペースの200mを何本かやって、100mを軽く泳いで終了。
相変わらずめちゃくちゃしんどい練習でした(^_^;)

このスイム練習は、ibaさんが通うスポーツクラブでたまに販売している、ビジター用チケットで行っているのですが、今回で取り敢えず６回のチケットが終了。
今月、丁度タイミング良く、また販売が始まっていたので、購入してもらいました。
また今から３ヶ月、月２回ぐらいのペースで、鍛えてもらいます（笑）

しかし、練習後、ロッカーでのibaさんの一言「レース中泳いでて吐きそうになったことあるか？」
「いや、そんなん無いわ、そこまでよう追い込まん」って答えると
「私はしょっちゅうあるで、そうするとしばらくペースを落として、また後ろに追いつかれそうになったら、ペースを上げるねん」
って・・・私はまだまだ修行が足りないようです。
今年の白浜トライアスロンでは、吐くぐらいに追い込んで泳いでみます。
近くの人、要注意です（笑）

今日は、久しぶりに夜にランニングをしました。
と言っても、10kmを1時間と、相変わらずゆっくりのジョグペースですが・・・

篠山の前あたりから、ふくらはぎの芯にある張りがなかなか取れないです。
スピードを上げたり、つめて練習するのが少し不安。
まあ、まだアイアンマンジャパンまでは3ヶ月あるんで、焦らなくてもいいんですが、やっぱりもうちょっと走り込んでおきたい。
足と相談しながら、頑張っていきます。