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ずっと、膝やふくらはぎ、腰の調子が悪く、この前いつ走っただろう？ っていうくらい全然走っていませんでした。 明日第一回の大阪マラソンが開催されることもあり、 周りではマラソンの話ばかり・・・ で、先ほど仕事の合間を見て、ものすごく久しぶりに ゆっくりジョギングしてきました。 ほんの6Kmだけですが・・・（笑） 脚も、腰も大丈夫そう。 これから、無理をせず少しずつ、距離と回数を伸ばしていこうと思います。 タイムや順位を追わずに、故障しないペースで(^_^) この記事と関連する記事: 
関西ECの仲間たちと、「阿波のうまいやっちゃ」を運営する谷内さんの 還暦祝いに行ってきました。 本州組は西明石駅前集合で、明石海峡大橋・鳴門大橋を通って 徳島で合流。 昼食後、『さとうガラス工房』様を見学させて頂きました。 最近出来たばかりのとてもきれいなビルです。 オフィスもすごく使いやすそう・・・ 
沖縄で、ＴＸ１０が壊れてしまい、どうしようかと悩んでいたのですが、 デジタル一眼レフカメラのレンズ「ZUIKO DIGITAL」のクオリティを受け継いで開発された「i.ZUIKO DIGITALレンズ」を搭載。F1.8 – F2.5という明るいレンズが圧倒的な描写力を実現します。 の謳い文句につられ、買ってしまいました・・・ 『オリンパス ＸＺ－１』 トライアスロンやブログが縁で知り合い、アイアンマンジャパンや 皆生トライアスロンなどのレースでもご一緒した人。 私が、宮古島トライアスロンに出たときには、丁度自転車で日本一周中の 彼女に会うことが出来、喜んだものでした。 ちょっと娘のような感じがしていた彼女が、つい先日結婚したことを知りました。 この間も、ふとした話の流れから、妻と「どうしてるかなぁ」などと、 言っていたところだったのです。 お相手も、トライアスリートらしいです。 よかったなぁ・・・ なんかすごくうれしくなりました。 
渡嘉敷島３日目、最終日です。 前日の天気予報は、雨だったので、いっそ早めに那覇に帰って、 壷屋通りでもぶらぶらしようか？などと思ってたのですが、朝起きると 晴れてました(^_^) で、朝食を済ませて、宿で手配をお願いして念願のボートスノーケルに行くことに。 遊泳禁止区域外の、個人ではなかなか行けない所を、いろいろ案内してもらいました。 それにしても、透明度は高いし、珊瑚はすごく豊富だし、魚もいっぱい・・・ ケラマの海はすごいですね。 午前中、ボートスノーケルを楽しんで、一旦集落で昼食。 |
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