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今日は、早起きして予定通りバイク練習に行ってきました。 暑くてちょっときつかったのですが、コンビニ休憩を挟みながら、なんとか100km。 久しぶりのロングライド(ってほどの距離じゃないですが)でした。 帰ってから、プールへ行ってスイム。 バイク練習の疲れであまり泳げず、途中50mを55秒で10本など、合計1.2kmでした。 明日も、もう少し頑張ってトレーニングします。 この記事と関連する記事: 30年 バイク→雨(T_T) スイム&ラン 久しぶりのロングライド 今日は、土曜日ですが仕事でした。 で、その前にバイクの朝練を1時間、約25km、いつもの坂道を登ったり下ったり。 午後に仕事が一区切り付いたところで、ランニングを10km、50分ちょい。 まずまずのペースで走れました。 しかし、まだまだ暑いですね、走ったあとは汗が止まりませんでした。 レースまであと2週間。 明日、明後日は連休の予定なので、最後の追い込みをしたいと思います。 この記事と関連する記事: 2009宮古島トライアスロン申込み開始 朝スイム・夜ラン バイク&ラン |
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