季節外れですが、2月に孫を連れて行った白川郷旅行の続きです(^_^)
この日の宿は、白川郷合掌造り集落の中心部に位置する「山本屋」。
冬は民宿、夏はお食事処として営業されています。 合掌造りの古い建物ですが、中はリフォームされてとてもきれいです。
部屋には床暖房もあり、暖かくてすごく快適です。
食事は、いろりのある部屋で。
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今日は、久しぶりに朝ラン、夜スイムと1日2種目トレーニングしました。 と言っても、朝のランニングは、ゆっくりのジョグを6km程だけ。 夜のスイムは、アップの後、50mを1分サークルで10本×2セット その後ダウン、の計1.5kmと、全然たいしたことないですが・・・
先日のアクアスロン練習会などで、みんなが頑張って走ってるのを 見てると、スタッフだからと、全然トレーニングもせずにだらだらして るのが、ちょっと情けなくなります(^_^;) スイムの方は、この間からちょこちょこやってるのですが・・・ これからは、ランも頑張ってみます。 |
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