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今日は、休養日 足の調子もいいので、来年のロングトライアスロンに向けて、ランの強化を兼ね、加古川マラソンに出ることにしました。 42.195kmのフルマラソンです。 加古川河川敷の走りやすいコースですので、ちょっと頑張ってタイムを狙ってみます。 日時は12月23日、街はクリスマスですね。 何もそんなときに、わざわざという気がしないでもないですが(笑) それまで、足が痛くならないことを祈ってトレーニングしていきます。 この記事と関連する記事: ひめじ家島オープンウォータースイミング大会 朝練復活 今日は、長男の小学校最後の運動会でした。 昨日に引き続き、秋晴れの好天に恵まれいい一日でした。 長女から、次女、そして長男と、長い間毎年ビデオや写真を撮ってきましたが、今年でひとまず終了です。 ほんとやれやれでした(^_^;) 3時過ぎに、全てのプログラムが済んで帰宅、後かたづけをしてから、着替えてバイク練習をしてきました。 時間も遅かったので45kmだけですが、久しぶりのバイク。 淡路大会が来週ですので、ちょっと頑張って走ってきました。 今月初めに、白浜で走ったこともあり、まずまずの感じで、まだ乗れているようです。 この記事と関連する記事: バイク練習~窟屋(いわや)の金水 バイク練習 |
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