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バイクの朝練を、最低週３回はやろうと思っているのに、現実には 週１～２回しか出来ていません。 今朝も、4時40分に目覚ましは鳴ったのですが、なかなか起きられず、危うく二度寝。 「あかん、あかん・・・」 と、なんとか起き出して、約2時間、50km程走ってきました。 起きてしまうと、どうってことないんですけどねぇ・・・ 夜には、久しぶりにスイム2km。 今月は、スイムも全然出来て無くって、今日の2kmを合わしてやっと4.8kmです。 なので、全然ダメかなぁと思っていたのですが、思ったよりは泳げました。 今度の日曜日は、白浜トライアスロンです。 
週末に、昨年世界遺産に登録された、島根県の温泉津（ゆのつ）温泉と 石見（いわみ）銀山に行ってきました。 あいにく、ずっとシトシト雨が降っましたが、それもまた風情がありなかなかよかったです。 まずは、映画「砂時計」の舞台にもなっている、仁摩サンドミュージアムへ。 世界最大の１年計砂時計 ホール中央の地上8mの空間に据え付けられており、 同じ物が、フロアーに置かれています。 その後、本日の宿泊地、温泉津温泉へ。 
昨年２度も行った、中島みゆきのコンサートを収録したDVD 『歌旅－中島みゆきコンサートツアー2007－』 のダイジェストが、BIGLOBEの動画サイトで公開されてます。 13分と結構長くて見応え有り、コンサートの感動が甦ります(^_^) 興味のある方は、こちらでどうぞ。 DVD発売まで、あと３週間、ああ・・・待ち遠しいです(^^ゞ この記事と関連する記事: 歌旅 キター！ 
兵庫県加古川を代表する、ご当地グルメに「かつめし」と言うものがあります。 一見カツカレーのようですが、乗っているのはビーフカツ、 かかっているのは、独特のデミグラスソースです。 加古川に行くと、食堂だけでなく、ほとんどの喫茶店などで 食べられます。 しかし、Ｂ級グルメとは言え、お値段はやや高めで、 だいたい800～1000円。 写真は、近々友人が来るので、下調べの為に行った、 ステーキ・しゃぶしゃぶのお店「一休亭」 
今日のバイク練習は、坂ばっかり走ってきました。 まず、自宅から軽く坂を越えて、神戸ワイン城の横を通り、木見から北区山田町へ峠越え。 そこから北町の坂を延々上って、北鈴蘭台駅前を抜けて、小部峠へ。 峠からは、西六甲ドライブウェーです。 十数年振りの六甲山、延々と続く上り、さぞしんどいかと思ったのですが、 意外とそれほどきつくなく、頂上まで行けました。 このまま、帰るのはちょっと物足りないなぁ、と地元のサイクリストの間では有名な「岩谷峠」へ。 こちらは、はじめて行ったのですが、結構きつかったです。 峠を越えて、淡河からいつも練習しているコースを通って帰宅。 宮古島のあと、皆生も決まったことだし、練習しなきゃ、とは思っていたのですが なかなか体調・モチベーションともに戻らず、ダラダラとしてました。 レース後２週間で走った、白浜デュアスロンも堪えてたようです・・・ しかし、先週末から、やっと少し戻って来ました。 土曜日は、雨だったので、ジムでエアロバイク１時間とスイム。 日曜日は、バイク105km 月・火は、またさぼってしまいましたが(^_^;) 今朝は、久しぶりに4時半起きでバイクの朝練を50kmちょっとやりました。 まだ、ふくらはぎがに少し痛みがあるのですが、それ以外は 体調・モチベーションともに、ようやくですがだいぶ上がってきました。 |
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