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バイクの朝練を、最低週3回はやろうと思っているのに、現実には 週1~2回しか出来ていません。 今朝も、4時40分に目覚ましは鳴ったのですが、なかなか起きられず、危うく二度寝。 「あかん、あかん・・・」 と、なんとか起き出して、約2時間、50km程走ってきました。 起きてしまうと、どうってことないんですけどねぇ・・・ 夜には、久しぶりにスイム2km。 今月は、スイムも全然出来て無くって、今日の2kmを合わしてやっと4.8kmです。 なので、全然ダメかなぁと思っていたのですが、思ったよりは泳げました。 今度の日曜日は、白浜トライアスロンです。 宮古島のあと、皆生も決まったことだし、練習しなきゃ、とは思っていたのですが なかなか体調・モチベーションともに戻らず、ダラダラとしてました。 レース後2週間で走った、白浜デュアスロンも堪えてたようです・・・ しかし、先週末から、やっと少し戻って来ました。 土曜日は、雨だったので、ジムでエアロバイク1時間とスイム。 日曜日は、バイク105km 月・火は、またさぼってしまいましたが(^_^;) 今朝は、久しぶりに4時半起きでバイクの朝練を50kmちょっとやりました。 まだ、ふくらはぎがに少し痛みがあるのですが、それ以外は 体調・モチベーションともに、ようやくですがだいぶ上がってきました。 |
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