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思わぬ反響

181201ランニング

一昨日、復帰しようと思いますと書いたところ、Facebookを含め すごくたくさんの「いいね!」やコメントを頂きました。

私ごとき者の趣味のことに、何ともありがたい限りです。

これは、ほんとに頑張って来年には復帰しなければ、と改めて思った次第です。

と言うことで、今日も少しですが走ってきました。

いつもの、野々池コースを5.5kmほど・・・ まだまだ、全然ダメです(笑) 故障しないように、ボチボチやっていきます。

 

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スイム復活

Speedo ノーズクリップ SD97A07

1年振りに、プールへ泳ぎに行って来ました。

もともと、寒暖差などのアレルギー性鼻炎だったのですが、 プールへ行くと、塩素によるアレルギーがひどく、当日は もちろん、翌日かひどいときは翌々日までくしゃみと鼻水が 止まらず、このままでは、鼻の粘膜が溶けてしまうんじゃ ないかと思うくらいで・・・

いや、もう笑い事じゃなく、とてもつらい思いをしてました(^_^;) 花粉などでは、それほどひどいことならないんですけどね。 で、とうとう1年程前にプールに通うのを止めてしまってました。

しかし、トライアスロンシーズンまっさかりのこの時期、周りの

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ゆっくりトレ

数ヶ月、、、いやもう1年ぐらいになりますか、体重・体脂肪が 過去最高になってから、ずっと高止まりのままになってます(^_^;)

そうこうするうちに、最近かなり太ってきてた長女の夫が、10kg以上 の減量をしたとか・・・

私も、さすがにこのままじゃああかんやろ、ってことでこの間から (先週の休み明けからですが)ぼちぼちダイエットしてます。

何度も似たような記事を書いてるので、ちょっと情けない気がしないでも ないですが、戒めと継続のために書いておきます。

内容はこんな感じです。

まず、平日の禁酒←これがけっこう重要(笑)

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雨が止んでたのでスイム・ラン

今日の、チームしらさぎのアクアスロン練習会は中止になってしまいましたが、 朝起きたら雨が上がってました・・・(^_^; これなら、やれたなぁ・・・

で、いつものランニングコースをジョグした後、泳いできました。 一人アクアスロンです(ごく軽いやつですが)(笑)

その後は、昼から妻に付き合ってバーゲンへ。 久しぶりにのんびりした休日でした。

この記事と関連する記事: 今日もランのみ ゴールデンウィーク前半終了 久しぶりにスイム
今日もスイム
軽くスイム

久しぶりに2種目

今日は、久しぶりに朝ラン、夜スイムと1日2種目トレーニングしました。

と言っても、朝のランニングは、ゆっくりのジョグを6km程だけ。

夜のスイムは、アップの後、50mを1分サークルで10本×2セット その後ダウン、の計1.5kmと、全然たいしたことないですが・・・

 

先日のアクアスロン練習会などで、みんなが頑張って走ってるのを 見てると、スタッフだからと、全然トレーニングもせずにだらだらして るのが、ちょっと情けなくなります(^_^;)

スイムの方は、この間からちょこちょこやってるのですが・・・ これからは、ランも頑張ってみます。

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ブログからFacebookへの投稿、結局は・・・

ゴールデンウィークですね。

昨日から、いろいろ試している、ブログからFacebookへの 自動投稿ですが、『IFTTT』 を使ってやった場合、どうしても エントリーごとのサムネイル画像が表示されず、ヘッダの 画像が表示されてしまいます。 テーマをいろいろ変えてテストしてみましたが、ダメでした。

なので、結局手動でリンクすることにしました。 まあ、それほど頻繁に更新しているわけじゃないですし(^_^;) ツイッターもやめちゃったし、それが1番確実かなと(笑)

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