カテゴリー

open all | close all

Gallery

DSC05492 DSC01442 nagominotou12-1 DSC00777 IMG_4930 IMG_5056


久しぶりに2種目

今日は、久しぶりに朝ラン、夜スイムと1日2種目トレーニングしました。

と言っても、朝のランニングは、ゆっくりのジョグを6km程だけ。

夜のスイムは、アップの後、50mを1分サークルで10本×2セット
その後ダウン、の計1.5kmと、全然たいしたことないですが・・・

 

先日のアクアスロン練習会などで、みんなが頑張って走ってるのを
見てると、スタッフだからと、全然トレーニングもせずにだらだらして
るのが、ちょっと情けなくなります(^_^;)

スイムの方は、この間からちょこちょこやってるのですが・・・
これからは、ランも頑張ってみます。