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やっと復活

宮古島のあと、皆生も決まったことだし、練習しなきゃ、とは思っていたのですが なかなか体調・モチベーションともに戻らず、ダラダラとしてました。

レース後2週間で走った、白浜デュアスロンも堪えてたようです・・・ しかし、先週末から、やっと少し戻って来ました。 土曜日は、雨だったので、ジムでエアロバイク1時間とスイム。 日曜日は、バイク105km

月・火は、またさぼってしまいましたが(^_^;) 今朝は、久しぶりに4時半起きでバイクの朝練を50kmちょっとやりました。

まだ、ふくらはぎがに少し痛みがあるのですが、それ以外は 体調・モチベーションともに、ようやくですがだいぶ上がってきました。

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ゴールデンウィーク終了

ゴールデンウィーク最終日の今日は、バイク練習の予定でしたが、急用が出来、中止。 午前中は、バタバタと用事をしていました。

ところで、今日は、24回目の結婚記念日でした。 で、用事を済ませ、トレーニングしようかな?とも思ったのですが、それも止めて 昼前から、妻と近くの日帰り天然温泉に。

のんびり温泉に浸かって、リフレッシュしてきました。

夜には、家族で、回ってない寿司を食べて、まあそれなりにお祝い(^_^)

えらい近場で、結婚記念日のお祝いが、終わってしまったような気がしますが、 連休と、母の日が終わった後で、改めて二人で旅行に行く予定です。

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白浜デュアスロン

今日は、白浜デュアスロン第2戦の日でした。

5月にしては、参加者が多く27人出場しました。 第1ラン5km、バイク40km、第2ラン10kmの、合計55kmのレース形式の練習会。

私は、先々週の宮古島の疲れと、昨日のロングライドの疲れがあり 後半散々(^_^;) 先月より10分以上遅いタイムで、何とかゴールしました。

<a href=”http://www.flipclip.net/clips/athlete/084b7d73fdda94e596f34a5f3a6581d4/popup” title=”FlipClip

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ロングライド&皆生決定

今日は、チームの新人Fさんを連れて、バイクのロングライドをしてきました。

去年、ショートでデビューしたばかりですが、今年なんとアイアンマンジャパンに挑戦します。 すごくやる気があり、冬の間から、ちょこちょこ一緒に練習してます。

今日は、私がいつも練習している、アップダウンの多い周回コースをご案内(^_^) 集合場所への行き帰りを合わせてFさんは100Kmほど、私は120km走りました。

こんな練習を、続けてれば、アイアンマンも何とかなるでしょう。 私の方も、昨日「第28回全日本皆生トライアスロン」の参加決定通知が届きました。 今年で5年連続6度目の参加です。

この間の宮古島と、ほぼ同じ距離の スイム:3km

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ぼちぼち練習再開

ゴールデンウィークですね。

宮古島トライアスロンから、10日が過ぎボチボチと練習を再開してます。 29日(祝)は、久しぶりにバイクを46km、それほど一生懸命走ったわけじゃなかったのですが、アベレージは、宮古島前より良かったです。 ウェアも薄くなり、走りやすくなったせいでしょうかね(^_^)

昨日は、姫路で久しぶりにibaさんと、スイム練習。 400mダッシュは、250ぐらいまでかなりよかったのですが、後半落ち込み結局6分5秒ぐらいかかってしまいました。

今日から、5月。 皆生トライアスロンの参加通知もそろそろ届くかと、心待ちにしてます。 昨日・今日・明日と仕事ですので、明後日からの4連休にまた頑張ってトレーニングしようと思います。

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