今日は、夜にスイムをやってきました。 100を速いペースで5本×2セットなど、合計1500m 結構キツかったです・・・

その後、今読んでいる「天使のナイフ」を、読みながら、ついつい焼酎と、ぼんち揚げ…今日は明太子味(^_^;)

運動量を遙かに上回るカロリー摂取をしてしまいました。 どうもダメですね・・・

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