ものすごく久しぶりにジョグ

ずっと、膝やふくらはぎ、腰の調子が悪く、この前いつ走っただろう？
っていうくらい全然走っていませんでした。

明日第一回の大阪マラソンが開催されることもあり、
周りではマラソンの話ばかり・・・

で、先ほど仕事の合間を見て、ものすごく久しぶりに
ゆっくりジョギングしてきました。
ほんの6Kmだけですが・・・（笑）

脚も、腰も大丈夫そう。
これから、無理をせず少しずつ、距離と回数を伸ばしていこうと思います。
タイムや順位を追わずに、故障しないペースで(^_^)