昨日は、夜にランニングを10Km
先日20km走をした後ですが、まあまあ、いい感じで走れるようになりました。

ところで、ウルトラマラソンっていう、フルマラソン以上の距離を走るマラソン大会が各地で開催されています。
まだ、フルマラソンもやっとというか、まともに完走出来ない状態で、何言うてるねん！
って感じですが篠山を走って、アイアンマンジャパン、皆生トライアスロンと、ロングを完走した後、行けそうだったら、秋には100kmマラソンに挑戦してみようかと思います。
足が持つのか？って不安というか疑問はありますが・・・
どんどん、ディープな世界にハマって行っている感がありますが、一度挑戦してみたいと前々から思っていました。
このまま故障せずに夏まで行ければ、何とかなるんじゃないかと思ったり。

まあ、まずは篠山マラソンですね。

今日は、しらさぎのメンバー５人で、ランの練習会をしました。
バレー部を引退後、４Kg程太ってしまったという次女を連れて、Ｎ君宅に集合。
私たち大人は、
3.5k：アップ
7.0k：5’30”〜6’00”ジョグ
7.0k：4’00”〜5’00”（各自のペース）
2.5k：ダウン
計20km／2時間弱、走りました。

そして、うちの娘と、Ｎ君の子供（小学３年生と５年生）は、なんと７Km走りました。
この子供達は、毎朝トレーニングしていて、バレー部で頑張って鍛えてた娘もたじたじの元気さだったようです。
さすがです・・・

練習会の後、泳ぎに行こうと思っていたのですが、帰宅すると妹一家が来ており、なんだかんだで結局ランの練習をしただけで終了でした。

あ、今日皆生大会の申込みも送りました(^^)v

今日は、夜にランニングをしました。
先月は、結構調子よく距離を稼げたのですが、終盤からちょっと足に不安が出てきてちょっと走るのを控えていました。

今日もまだ少しふくらはぎに張りを感じていたのと、しばらく間があきましたので、どうかな？と思いながら走りましたが、特に何処も痛くならず15Km弱を走ることが出来ました。
この調子で、篠山マラソンまでの3週間ちょっとを頑張って走り込みたいと思います。

しかし、いつもランニングと言うよりジョギングペースですので、スピードをもう少し上げていかないとどうしようもないですが・・・