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バイク練習

今日は、長男のミニバスの試合で、妻が付き添いのため早くから出かけました。
駅まで送っていった後、バイク練習。
100Kmは乗るつもりだったのですが、もう一つ調子が出ず、60kmで終了(^_^;)
アベレージも、あまり上がらずでした。

その後、昨日の画像を整理したり、ダラダラして1日が過ぎました。
明日からまた頑張ります(^^)v

結婚式無事終了

長女の結婚式が、神戸市のホテルで無事執り行われました。
醒めた人間なんで、世に言う「花嫁の父」的な感慨はあまりありませんでした(^_^;)

実は、結婚してもすぐ近くに住んで、うちの仕事をするために毎日事務所へ通って来ます。
ですので、毎日顔を合わすことになり、あまり嫁に出すという感じがないです。
と言うことで、私は泣きませんでした(笑)
妻は、泣いてましたが・・・

でも、いい結婚式でした。
ほんと、いい一日ではありました。

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”花嫁と父”です。
花嫁笑いすぎ・・・

最後の晩餐?

いきなりですが、実は明日長女の結婚式なんです。
で、今日は家族で外食しました。
と言っても長男は、甲子園へ阪神タイガースの応援に行っていて、母親(娘にとっては祖母)は、都はるみのコンサートに行っていますので、長女・次女・妻・私の4人ですが。

行ったのは、明石駅前の『ステーキ 旬鮮鉄板焼 こぞう
また、肉です・・(^_^;)

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前から来たかった店で、カウンターと、座敷が2テーブルのこぢんまりした感じのいいお店でした。
座敷が空いていたので、こちらでお願いしました。

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ごきげんの次女・長女・妻です・・・

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前菜の、生ハムのサラダ、(ボケボケですみません)ドレッシングがいい味で、美味しかったです。

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キノコのスープ、これもなかなかうまい。

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こちらは、別メニューの、厚切りベーコンソテー、これも美味しかったです。

続いて、シーフードのソテー、野菜のソテーが出ていよいよメインのお肉です。
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一人分ずづ、分けてくれているので、モメなくていいですね(笑)

ご飯・みそ汁・お漬け物、デザートにアイスクリームが出て終了。
ほんと美味しかったです。

さあ、今夜は早く寝て、明日に備えます(^^)

今日は夜練

今日は朝練が出来ず、スイムの夜練をしてきました。
最初は、なんとなく体がだるく、イマイチ乗らない・・・
それでもアップの後、200mのインターバルをやってるうちに、結構調子が上がってきました。
そんな感じで、結局200m×10本などで、合計2300m
最後に、ダッシュを入れたり、結構心拍を上げてのトレーニングでした。
この調子で、スイムのタイムアップを狙ってみましょう!

今日は長男のトレーニング

今日は、私の練習はオフにして、息子のトレーニングに付き合いました。
今までは、一緒に走っていたのですが、足の調子が悪いので、私は自転車に乗って、ランニングする息子に
「ほら!ペース上げて」とか「もっとがんばれ」とか、好きなこと言ってました(笑)

だいたいキロ6分ぐらいのペースで、6Km程、まずまずのペースでした。
このまま、10月の国体トライアスロン淡路大会まで、定期的にトレーニングしていきます。
私も、一緒に走れるようになるといいんですが・・・