今朝は、スイムの練習をしてきました。
例によって、「トータル・イマージョン・スイミング」のドリル中心ですが、なかなか難しいですね。
今までは、上級コースでプルでバンバン？泳いでいたのですが、今は「初級コース」のレーンで上を向いてピチャピチャ、ヨレヨレとバランスを取る練習です（笑）
まあ、何事も基礎が肝心ですので、もうしばらく辛抱して頑張ります。

ところで、このところちょっとペースは落ちましたが、相変わらず宮部みゆきの本を読んでいます。
今日はやっと「蒲生邸事件」を読み終えました。

大学受験に失敗し、予備校の受験のために東京にきていた青年が、宿泊していたホテルが火事になり、時間旅行の能力を持つ男に助けられてたどり着いたのが、昭和１１年２月２６日の東京蒲生邸。
まさに二・二六事件が起きようとしているところです。
その二・二六事件の最中に、退役した陸軍大将蒲生憲之が邸宅で自決、
その後の展開がすごく面白く、読後感も爽やかでよかったです。
ほんと、宮部みゆきの本は面白いです。

今日は、何かと忙しい一日でした(^^ゞ
まず、朝次女が、大学の入試面接だったので、学校まで送って行き、その後スイムトレーニング。
1時間半ほど泳いだ後は、娘の学校のバレーボール県大会の応援に行ってきました。

スイムトレーニングは、この間に引き続き、インターバルより、「トータル・イマージョン・スイミング」のドリル中心の練習をしました。

丁度、ＤＶＤが届いたので、これを参考に色々やってみました。

と言っても、まだ最初の「背浮き」から「スケーティング」という体を真っ直ぐ伸ばして、水中を滑るように移動する練習までですが・・・
簡単なようで、なかなか難しいですね。

正直言って、こう言うふうにいろんな本やＤＶＤばっかり買って知識だけが増えても、実践しなければ意味がないし、あんまり「これを買った、あれを買って勉強してます」みたいなことを書くのも、どうかと思っています。
ただ、これを見てくれているトライアスロン仲間に、一つでも有用な情報が、提供出来るのであれば、全く無意味でも無いと思いますので、敢えて書いてます（笑）

「トータル・イマージョン・スイミング」については、サイトを見て貰うのが一番分かりやすいので、詳しい説明は避けますが、なにより抵抗の少ないバランスの取れた泳ぎが身につけられそうに思います。
「水泳は、力じゃなくって技術ですよ」とは良く言われるんですが、どうしても力任せの泳ぎから脱皮出来ません。
足が下がると抵抗が増えて、スピードが落ちるので、普段はプルブイを挟んで練習していますが、この冬はビート板を持ってキックの練習に力を入れようかと思ったりしてました。

しかし、「トータル・イマージョン・スイミング」では、ビート板やプルブイはいっさい使わないです。
代わりに独特のドリルで、バランスのいい姿勢で魚のように泳ぐことを目指します。
なかなかユニークで面白い練習方法です。

２軸スイムとか、いろんな技術があるのですが、まずはこれで抵抗の少ないフォームを、身につけようと思っています。
来シーズンの泳ぎが変わってくれるといいのですが(^^)