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ラン

今日は、なんとか雨も上がったので、夜にランニングをしてきました。
この間から左足のアキレス腱あたりに痛みがあり、どのくらい走ろうか、ちょっと迷ったのですが、レースまでに少し距離を走っておきたかったので、足の調子を見ながらなんとか15km。
かなりゆっくりペースで1時間35分程かかりました。

いよいよ、レースまで後10日、おそらくランの練習は最後になるでしょう。
少し痛みはありますが、ひどいことはなさそうなので、レースまでにはなんとか回復(超回復)するだろうと期待しています。
後は、本番でどこまで走れるか、です。