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本日のトレーニング

今日は、本来休みの第4土曜日ですが、相変わらず仕事してました。
午前中、出荷の準備をして、午後妻と買い物。

夕方なんとか時間を見つけてランニングを8km程ですがやってきました。
10日後には、ラン5km・バイク30km・ラン5kmのデュアスロンを走らないといけないので、いくらなんでもちょっとは練習しとかなければ、と焦りながらのトレーニングです。
しかし、足が重い。
全然スピードが出ません。
キロ5分を保つことが出来ず、5分30秒ぐらいのペースで走るのが精一杯でした。
ふう・・・大丈夫かな?