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本日のトレーニング

医者でもらった炎症止めが効いているのか、足の痛みは、だいぶひいてきましたがまだまだ走れません(当然ですが・・)
ということで、今日はスイムトレーニングをしてきました。
キックを使わず、プルブイを足に挟んで50メートルインターバルを30本などで、合計1.8Km
このあいだの3km連続泳が効いているのか、バテること無く結構調子よく泳げました。
1500ぐらいだと、ほとんど疲れも感じず、徐々にですが体力もアップしてきているようです。