右ふくらはぎ、やっぱりかなり腫れています。 昨日より少しましになりましたが、歩くのも少し辛い・・・ で、先ほど医者に行ってきました。 やっぱり軽い肉離れのようです。 アイシングして湿布と炎症止めの薬をもらってきました。 しばらく走れません(T_T) 痛みが取れたらストレッチと、筋力トレーニングをしないと。