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2軸トライアスロンで楽に速くなる

[チーム テイケイ]八尾彰一監督さのDVD&BOOK『2軸トライアスロンで楽に速くなる』が、やっと届きました。

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DVDとその内容を説明した70ページほどの冊子が付いています。

まだ届いたばかりで、本の方をパラパラッと見ただけですが、大変興味深いです。
以前は、どんなスポーツでも軸をブラさず、体の中心に1本の棒が入っているように回転して、と言うのが基本だったように思いますが、スポーツの理論は随分変わってきているようです。
2軸運動と軸をブラすのはまた別、2軸運動では体重移動が肝心なようですが。
何だか興味深いことばかりで、来シーズンに向けこのDVDをしっかり参考にして、ケガをせず効率よくトレーニングが出来るようになりたいものです。

ところで、全く余談なのですが、実はこの本、1ヶ月以上前にアマゾンで、予約開始と同時に申し込んでいました。
ところが全然届かず、お届け予定日がどんどん先延ばしされてしまい、しびれを切らせてランナーズのサイトから購入しました。
こちらは5日ぐらいで届いたんですが、これってどうなんでしょうね?
ランナーズが自分のところで売りたいが為に、アマゾンへ出してなかったのかな?
って言う風な、変な勘ぐりをしてしまいました(^_^;)

来シーズンの目標というか予定

日曜日のデュアスロンの疲れも取れてきたので、今日は軽くランニングをしてきました。
ただ、10kmの予定が、途中でまたちょっとふくらはぎに違和感があり8kmで切り上げましたが・・・

ところで、そろそろ周りは来シーズンのレースに向けて本格的に始動しかけています。
宮古島やアイアンマンジャパンの申込みも始まっています。
私も、密かに来年の目標などを立てたりしています(^^)

まず、その前に来月23日に加古川マラソンでフルを走らなければいけないのでその為のトレーニングをもう少し頑張らなければいけませんが・・・

来年は、もし参加出来れば、宮古島トライアスロンに出場したいと思っています。
ずっと出たかった大会なのですが、なにせ遠いので、かなり仕事を休まないといけないし、と思ってずっと我慢していました。
ところが、今年五島のアイアンマンジャパンに出てみると、まあ、大変は大変だけど4日ぐらいなら休んでも何とかなるようです。
で、そうなると俄然、宮古島も、となってきたわけです。
ただ、人気の大会ですので申し込んですぐ出られるかどうかですが。

とにかくもし出られたら、来年は4月の宮古島と、7月に皆生、そして8月に児島トライアスロンに出たいと思っています。

五島のアイアンマンジャパンももちろんまた参加したいのですが、1年おいて再来年48歳から出場して出来れば3年後の50歳で、ハワイを目指したい(出来るんかい?!)なんて考えたり・・・
しかし50歳代でもハワイの出場権を取ろうと思ったら、この間の成績より2時間ぐらい短縮しないとダメです。
1時間ぐらいなら、まあ何とかなりそうですが2時間はキツいですね〜〜

と、今から来年、そしてそれより先のことなどを色々考えたりしています。
口先だけにならないようにしなければ(^_^;)

原田雄紀選手

白浜シリーズ最終戦の1週間程前に、チームメイトの樋口さんから、「後輩の原田雄紀選手が参加を希望しているのだけれど、連れて行ってあげてくれないか」との依頼を受けました。
ほんとなら樋口さん自身が連れて行きたいのだけれど、
「あいにく11/5(日)はお客さんが工房に来られる事になっており、私が連れて行くことは叶わない状況です。」ということで、私に依頼が来ました。
ちなみに樋口さんは、『ギター工房オデッセイ』というアコースティックギターのリペア工房を運営されています。
もちろん喜んで引き受けさせて貰いました。

原田選手は、東京ヴェルディトライアスロンチーム所属。
弱冠19歳、競泳出身でこの4月からトライアスロンを始めたばかりですが、デビュー戦で優勝、ジュニアの日本代表としてアジア選手権ジュニアの部では3位入賞、世界選手権ジュニアの部にも出場と、今後の活躍が期待される選手。

当日、朝我が家の近くのコンビニで待ち合わせしましたが、やっぱり若いですね〜(^^)
私たちの子供と同じ年代です。
しかし親元を離れ、東京で一人暮らしをしながら、大学・トライアスロンと頑張っているだけあり、話をしてみると、非常にしっかりした好青年でした。

車の中で色々話をしながら、白浜へ。
レースでは、このところ練習不足と言いながら、第1ラン、バイク、第2ランともに1位で、優勝しました。

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帰りもトライアスロン談義に花を咲かせながら帰りましたが、原田選手本人もしらさぎの練習会は随分気に入ってくれたようでした。
ぜひまた参加して貰いたい物です。
実は、白浜へは過去にも、ナショナルチームコーチである、テイケイの八尾監督が選手を連れてきたり、デュアスロンの日本チャンピオン高橋選手が参加したりと、トップ選手や学生達もよく来ます。

原田選手は、この後一旦東京に帰って、今度の週末には、またグリーンピア三木のカーフマンジャパンデュアスロンに出場のため、こちらへ来るそうです。
目標は、2012年のロンドンオリンピックでの表彰台。
まだまだ先は長いですが、目標が達成出来るよう、ケガの無いよう頑張って欲しいものです。
かげながら応援しています(^^)v

白浜デュアスロン

今日は、白浜シリーズの最終戦でした。
さすがに11月なので、スイムは無しで、ラン5km+バイク40km+ラン10kmのデュアスロンです。
すでにシーズンオフと言うことで、例年参加者も少ないのですが、今回はまずまず20人の選手が参加しました。
参加者の中には、先月の国体総合4位の、田中君や東京ヴェルディ所属、ジュニアの世界選手権参加者原田選手などもあり、かなり豪華な顔ぶれです。

私自身は、このところ本当に練習不足で、しかもちょっと風邪気味、選手で出ようか、ボランティアをしようかと迷っていたのですが、今日走らなかったら、一層練習不足になる、と言うことで、選手で参加しました。

午前9時40分レーススタート

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まず、第1ラン5km、みんなかなりのペースで走り出します。
スピード練習を全くやっていない私は、全然付いていけません(^_^;)

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手元の時計で22分26秒で第1ランを終えて、バイク40kmへ。

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走り出しは、全く足に力が入らず、スピードが乗りません。
焦りながらも、踏み続けると、なんとか走れるようになってきました。

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手作りの大会ですので、選手の友達や家族などがエードステーションで、ボランティアをします。
これがまたアットホームな雰囲気でいいんです(^^)

バイクは途中でちょっとアクシデントがありましたが無事終了。
バイクラップ1時間18分でした。

そして、第2ラン10km
やっぱり走り出しが、もたつきます・・・その後もスピードは上がらず。
おまけにハンガーノック気味で、全然走れない(^_^;)

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52分58秒かかってなんとかフィニッシュ。
トータル2時間33分41秒でした。

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全員がゴールした後は、みんなでお弁当、そして表彰式をして、記念写真。
暑いぐらいの好天に恵まれ、いい最終戦になりました。
ほんと楽しかったです、走ってよかった(^^)

シグマ 17-70mm F2.8-4.5 DC MACRO

一月程前に『タムロンSPAF 28-75mmF2.8 XR Di A09』を買ったばかりなのですが、また新しいレンズを買ってしまいました(^_^;)
しかも、ほとんど同じようなサイズの物・・・

今回買ったのは『シグマ 17-70mm F2.8-4.5 DC MACRO』です。
siguma17-70.jpeg

タムロンA09は、すごくいいレンズできれいに写るし、満足してたんですが、レースに行ったり旅行に行ったりしたときに、もう少し広角が欲しい、けど2本持って出かけるのも不便だし・・・
と、色々見てて、これが欲しいなーと少し前から思っていました。
しかし、正直同じようなレンズを何本も買うのは、ちょっともったいない。
まあ、我慢しようかとあきらめていたのですが、ちょっと事情があり、今月下旬にあるイベントに参加するのを、取りやめそれに行ったつもりで、つい買ってしまいました。
うーん、どうでもいい言い訳が長いですね(笑)

早速KISSデジに付けて、試し撮りしてみましたが、やっぱり人物などのポートレートには「タムロンA09」の方がいいですね。
くっきりしたシャープな写りです。

しかし、マクロレンズ並みに、寄れるので商品撮影や、風景などにはこれの方が使えそうです。

classic-2.jpg
試しに撮ってみた「諏訪田ニッパー式爪切りクラシック」です。

今まで、せっかくデジタル一眼レフを持っていても、商品撮影にはニコン「COOLPIX995」を使っていたのですが、これからはちょっとデジイチも活躍してくれそうです。