カテゴリー

open all | close all

Gallery

DSC05492 DSC01442 nagominotou12-1 DSC00777 IMG_4930 IMG_5056

Instagram



バイク&ラン

今日は、午前中にバイク85km、西神ニュータウンの周りをぐるぐる走ってきました。
わりと調子いい感じだったのですが、50kmを過ぎたあたりから、ちょっと足に張りを感じてきました。
途中、ヤマザキデイリーストアで、パンを買って補給、ちょっと食べ過ぎて苦しい(^_^;)

帰ってきて、着替えてランニング。
走り出しは、やはり足が重い、腰が伸びない・・・
2km程走ると、まずまずの感じ、それでもキロ6分を何とか切る程度。
水を飲んだりしながら、14.5km程走りました。

カンカン照りではないのですが、結構暑く、帰ってきたらすごく疲れていました。
ヘロヘロです(^_^;)

しかし、これから神戸でネットショップ仲間と飲み会。
気合いを入れていかなければ(笑)