本日のトレーニング

今日からゴールデンウィークです。
甥っ子の外泊許可はまだ出ず、今年はなかなかゆっくり休めそうにないです。
今日は、午前中にバイクトレーニング50km、いつものコースです。
で、午後からは、ミニバスの練習から帰ってきた息子とランニング。
子供の友達も一緒に行くというので、子供達は自転車、私はランで2km程のところにある野々池へ。
池の周り2kmのランニングコースを3人で走って、帰ってきました。
合計ラン6km

それにしても今日は暑かったです。
結構日焼けしてしまいました(^^)