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本日のトレーニング

今朝は、また6時前に起きて、バレーの試合がある次女を送っていきました。
その後、バイク練習。
100kmぐらい走るつもりでしたが、昨日の疲れが残っていて足が重い・・・
60km程走っただけやのに・・・
回復力がすごく落ちているようです(T_T)
やっぱり歳でしょうか・・・
で、結局今日も60km走っただけで帰ってきました。
しんどいと、無理せずすぐ止めてしまうところが、私のいいところ(笑)
仕方がないので、その後プールへ、
こちらは、調子よく50mインターバル1分持ちで30本も楽にこなせました。
もうちょっと行けるようになったら55秒で回せるようにしよう。
その他、100mm×3本など合計2km泳いで帰ってきました。
午後からは、子守と妻の買い物の付き合いです。

本日のトレーニング
バイク:60km
スイム:2km