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肩が上がらん・・・

昨日がデュアスロンだったので、今日は休養日です。
ひたすら仕事してます・・・

ところで、昨日、練習会の後、体をほぐしにプールへ行って軽く泳いできたのですが、その際、右肩に何ともにぶい痛みを感じました。
で、あまり力を入れずに泳いでいたのですが、今朝はその痛みがひどくなって、右手が上がらない状態です。
四十肩?五十肩?

ちょっと頑張ってトレーニングしたらこれですから、ほんとカナシイです(T_T)
歳ですかねぇ・・・

まあ、今日はゆっくり休んで、明日もスイムはせずにランでもやります。
しばらく休むと治るでしょう・・・

それにしても、今日は黄砂がひどかったです。
あらゆる物が霞んで見えましたね。
話によると、ずいぶん有害物質が含まれているとか・・・
こんな時は、外でトレーニングするのも考え物です。