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今夜はスイムの仕上げ練今夜は、チームメイトのibaさんと、スイム練習の日です。 先日の白浜トライアスロンでの、オープンウォーターでの泳ぎをふまえ、どんな練習をするか。 しかし、去年9月頃に練習を始めた時は、400mの追いかけ合いも、一緒にスタートして300m程行く間に、50m追いつかれて、周回遅れにされていました。 一連のきつい練習で、心肺機能も向上、バイク・ランに繋がっています。 |
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