今日は、久しぶりに夜にランニングをしました。
と言っても、10kmを1時間と、相変わらずゆっくりのジョグペースですが・・・

篠山の前あたりから、ふくらはぎの芯にある張りがなかなか取れないです。
スピードを上げたり、つめて練習するのが少し不安。
まあ、まだアイアンマンジャパンまでは3ヶ月あるんで、焦らなくてもいいんですが、やっぱりもうちょっと走り込んでおきたい。
足と相談しながら、頑張っていきます。

トライアスロン仲間であり、私のパソコンの師匠でもある、友人のOdyssey さんが出演すると言うことで、神戸北野のライブハウス『HAPPY LAURA』で行われた「ほんわかしたアコースティックな夜」と言うライブに、妻と行ってきました。

出演は４組で、それぞれ素敵な歌、そしてギターなどの演奏を聞かせてくれました。

会場は、立ち見も出る盛況でした。

まず、Odysseyさんの友人でもあるじゅんじさんとAYUMIさんのデュオ。
可愛くも素敵な歌声でした(^^)

続いて、NHKの３人、懐かしいフォークを聞かせて頂きました。

続いて、Odysseyさん、ギターソロで素晴らしいテクニックを披露してくれました。
ほんとすごかったです。

トリは、ランプのお二人。
ＭＩＹＵＫＩさんの、少しハスキーな歌声がすごく良かった。
ギターのクマさんとのＭＣも楽しませて頂きました。

インフルエンザの息子、タミフルが効いてだいぶ元気になってきました。
で、「ミスドが食べたい」とのリクエスト・・・
と言うことで、私の、本日のおやつです・・・

ダイエットが(^_^;)