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感謝

今日から、9月。
カレンダーの残りが少なくなってしまいました。

8月は、ネットの売上げが、8月としては過去最高でした。
実は、7月も同じく7月としては過去最高だったのです。
ものすごくありがたいことです。

セールもしない、よくあるポイント何倍とかの企画も何もない、
こんなショップを、多くの方に利用して頂き、本当にありがたい、
感謝の気持ちでいっぱいです。

みなさまほんとうに、ありがとうございます。
これからも、少しでもお客様に喜んで頂けるように、日々努力
して参りたいと思います。
今後ともご愛顧頂きますよう、よろしくお願い致します。

さて、この週末、佐渡をはじめ各地でレースが開催されたり、
EC関連では、大きな勉強会があったりと、みんな頑張って
おられます。

私は、明日久しぶりにチームしらさぎの練習会
「白浜アクアスロン」に参加の予定です。
7月が中止になり、8月は元々なかったので、3ヶ月ぶりの練習会。
どのくらい走れるか、楽しみです。
暑くなりそうですが、頑張ります。

ふくらはぎ痛

7月末の倉敷国際大会以来、ふくらはぎが痛く、今月は全く走っていませんでした。
しかし・・・次のレースまで約1ヶ月。
しかも、今度はスイム2km、バイク70kmのあと、ランは20kmです。
さすがに、1ヶ月の走距離が0と言うのは、ちょっと不安が大きすぎます。
と言うか、その前にこの週末、しらさぎの練習会「白浜アクアスロン」が
あるのですが・・・

実は、今月半ばに、一度走ったのですが、やっぱりふくらはぎが痛くて
3km程で帰ってきてます(^_^;)

不安もありますが、それより何より走りたい、と言う欲求も大きい。
と言うことで、昨日の朝練で軽く走ってみました。
5kmだけですが・・・
ゆっくりですが、まあ何とか走れました。

昨日は、その他、夜にスイム2km。
こちらもちょっと日が開いてしまい、久しぶりのスイムでしたが、
まあまあ、何とか泳げました。

で、今朝もランニング。
今度は8km。
ふくらはぎに張りは感じるけど、まあ大丈夫そう。
この分だと、日曜日のアクアスロンは、スイムとラン両方出来そうです。
来月、ある程度走り込めればいいんですが。

ところで、こんな本を買いました。
『毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる!』

毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる!

見ると、「ラン×自転車」のクロストレーニングを薦めているようなのですが、
すでにやってるんですよね・・・
と言うか、ランニングが出来ないので、必然的に自転車とスイム中心に
なっているのですが(^_^;)
でも、目次などぱらぱらっと見て見ると、トレーニング方法など参考になる
ことがたくさんあるようです。
じっくり読んで、実践してみます。

牛肉サミット2012

行ってきました、『牛肉サミット2012』

牛肉サミット2012

第2回目の今回は、昨年より出店者も増えていて、より魅力的に。
何から食べようか・・・
と、迷う前に、駐車場から来るときに、最初にあったお店で
近江牛サイコロステーキをまず一つ(^_^)

牛肉サミット2012

すごく美味しかったのだけど、いいお肉過ぎてこれ一つで
かなりきました。
こう言うイベントは、みんな色んな肉を食べるので、ロースの霜降り肉は
ややしつこい感じになるかも知れません。
ランプなどの赤身の方が、好まれそうです・・・

牛肉サミット2012

こちらは、石垣牛に出来た行列。
私たちが行ったのは、初日午前中だったのですが、オープンから
ずっとこんな調子だったそうです。
沖縄へ行くと、せっかくだからと石垣牛を食べることがよくあるのですが、
全国的に有名なのですね。
はるばる来られた甲斐があったかな。

牛肉サミット2012

こちらは、兵庫高見牧場の神戸ビーフステーキ串
今回、第3位だったそうです。

この後も、香川のオリーブ牛冷やし素麺(写真はありませんが美味しかった)や
カルビ焼などを食べ・・・

牛肉サミット2012

人が増えてきた頃、早々に会場を後にしました。

後で聞いたところ、2日間で10万人の来場者があったそうです。
私も、少し応援させて頂いてましたので、大成功に終わって、
本当によかったです。
来年もあるそうですので、お肉の好きな方、ぜひ!

バイク朝練のみ

一昨日は休養日、昨日はサボりで2日あいてしまいましたが、
今朝は、5時前に起きてバイクの朝練をしてきました。

朝焼けもきれいでしたが、トレーニングの途中ふと西の空を見ると虹が出てました。

虹

スマホのカメラなので、あまりきれいに撮れてませんが・・・

夜には、泳ぎに行こうと思ってたのですが、仕事が忙しかったり疲れてたりで
お休みです・・・(^_^;)

今日はバイクのみ

今日は、日曜日なので5時ではなく、6時起きで、バイクトレーニング
してきました。
ほんと、このところ早起きになってしまいました。
その分、夜は早く寝てます(^_^;)

いつもの北区から、三木へかけてのコースなのですが、山に囲まれた中、
のどかな田園風景が広がります。

山田錦が実る田んぼ

このあたりは、灘の酒造メーカーと契約して酒米の山田錦を作っているところが
多いようです。
米作りからしっかり管理して造ってる日本酒、飲みたくなりますねぇ(^_^)

帰って、昼前からは明石へ。
久しぶりに、明石焼きを食べました。

明石焼

今日は、車じゃなくってバスだったので、昼間からビールを(^_^)
妻からは、「せっかくトレーニングしたのがパーになるで」と、言われつつ
おいしく頂きました(笑)