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お盆休み2日目

お盆休み2日目の今日も、6時起きでバイク練習でしたが、
20Km走っただけで帰ってきました。
昨日に引き続き、中途半端な練習(^_^;)

午後から、妻と楽しみにしていた「いっこく堂」のライブへ

いっこく堂ライブ

いつも行ってるコンサートみたいに、2時間ぐらいあるのかな
と思ってたら、1時間半ぐらいのようです。
まあ、そんなもんか、と開演を待ちます。

ところが・・・開演の2時から30分あまり前座の方の三味線ライブが(^_^;)
聞いてないよー・・・

でも、いっこく堂さんの芸は、さすが、すごく楽しかったです。
ただねぇ・・・実質1時間ちょっとだったのは、かなり残念でした。。。

夜には、ジムへ行ってスイム。
久しぶりに、400mのタイムトライアルをしてきました。
結果は、6分16秒。
スイマーの方から見たら、すごく遅いですが、少し前まで6分半を
切れなかったので、私としては少し進歩です。
以前は、6分前後で泳げてましたので、何とかそのくらいまでに
持って行きたいと思います(^^)v

 

お盆休み1日目

今日からお盆休みです。

昨日は、孫の誕生日で、娘の家へ行っていました。

孫の誕生日会
母親(孫から見たら曾ばあちゃんですね)を連れて
四世代でのお誕生日会、なかなか楽しい一時でした。

そして、お盆休み一日目の今日は、朝6時起床で
バイク練習。
墓参りなど、いろいろすることがあるので、それまでに、と
出て行きましたが、結構車が多く遠出を止めていつもの
坂を上ったり下ったり、結局40km弱走っただけでした。

その後、午前中に墓参りをして、叔父の家へ挨拶に行き帰宅。

午後からは、ジムへ行って泳いできました。
50m20本、100m5本など合計2km

こんな感じで、お盆休み1日目終了です。

次のレース

倉敷の後、次に参加したいと思っていた
『第20回 サンライズイワタ2012in竜洋大会』
参加承認通知が届きました。

『第20回 サンライズイワタ2012in竜洋大会』参加承認通知

Aタイプ(スイム2km、バイク70km、ラン20km)に出ます。
通常のミドルディスタンスレースに比べ、バイクがやや短いですが、
そこそこの距離のレースです。

倉敷大会以降、ふくらはぎの調子が悪く、全然走れていない
だけど大丈夫か?
ちょっと不安はありますが、まだ日にちもあることだし、
頑張ってトレーニングしようと思います。

立 秋

私には、似合わないタイトルですね(笑)

昨日、「疲れが抜けない」って書いたのですが、、、
夜にはプールへ行って、泳いできました。
ただ、やっぱり調子はよくなくって、50m50秒サークルが
4本しか出来ず、5本目からは55秒サークルで10本。
その後、100mを1分50秒サークルで6本など、合計1500m。
夜は、早めに就寝。

そのため、今朝は目覚ましが鳴る5時より早くに目が覚めたので、
バイク練習をしてきました。
(このあたりは歳をとるのも悪くないですね・・・(笑))
約30km1時間ちょっとですが、いつもの坂を上ったり下ったり6本。
今日は、まずまずそれほど疲れを感じませんでした。
だいぶ快復してきたかな?

今朝の日の出

写真は、今朝の日の出です。
夜明けがだんだん遅くなってきました。
朝練もやりにくくなってきます。

そういえば、今日は『立秋』
日が暮れるのも少しずつ早くなってきたし、暑い暑いと言いながらも、
もうすぐ夏が終わってしまうのかと思うと、夏が大好きな私は、
少し寂しいです。(^_^;)
今夜は、テレビでオリンピック、男子トライアスロンの観戦です。
日本人選手頑張って欲しいですねぇ・・・

疲れ抜けず・・・

倉敷国際トライアスロンは、51.5kmのショートだったし、
2~3日休養して練習再開、と思って2日(木曜日)に
バイク朝練、夜に軽くスイムをやったのですが、
全然疲れが抜けません・・・

昨日も、日曜日だしバイク練習を、と思って走り出したのですが
どうもしんどくて、走れない。
結局30km弱走っただけで帰ってきました。

まあ、連日の猛暑のせいもあるんでしょうね。
焦っても仕方がないので、睡眠をたっぷり摂って、回復を待ちます(^_^)