今日は、午前中に「箕面スパーガーデン」であった『トータルイマージョンスイミング』の練習会に行ってきました。
初めて行った箕面スパーガーデン、ずいぶん前からあるだけに、さすがちょっと古い感じでした。
練習会では、伏し浮きからゆっくりキックしてバランスを取る間隔を身につける練習。
スケーティング、ジッパースケートなど『トータルイマージョンスイミング』のドリルをいろいろ教えて貰いました。
なかなか一人ではうまくできなかったり、どんな風にやってて、どこが悪いのか分からないのがいろいろアドバイスを貰えかなり有意義な練習会でした。
次は、ぜひワークショップでみっちり教わりたいですね・・

帰ってからは、妻の買い物に付き合い、その後は、雨だったこともあり、インターネットテレビで「第23会宮古島トライアスロン大会」を観戦。
時間の関係で、途中からしかも途切れ途切れでしか見れませんでしたが、やっぱりロングの大会はいいですねー。
私も来年は、宮古島行きたいですー(^^)
モチベーションを上げて、明日からまた頑張ります！

今朝は、スイムを1.3kmほど
相変わらず、50mインターバルが50秒サークルだと7～8本しか持たないです。
55秒だと10本余裕なんですが・・・

ところで、アイアンマンジャパン五島への交通手段ですが、去年はオフィシャルツアーが、
福岡発→五島福江空港でした。
で、今年は、伊丹初のツアーがあったので、これに申し込んだのですが、てっきり福江空港へ行くのだと思っていたら、長崎空港→長崎港→ジェットフォイル→福江港と言う旅程です。
それだと、15日朝大阪を出て、福江港に着くのが夕方16：15。
そして帰りは、18日福江港13：50発と、五島でゆっくり出来そうにありません。

せっかく行くのに、しょうがないなぁー、と思っていたところ、まだ福岡ー福江間の飛行機が取れるとのこと。

早速オフィシャルツアー会社に電話して、ツアーコース変更可能かどうか確認、変更可とのことだったので、宿泊のみのコースに変更。
飛行機は、ANAのサイトで予約しました。

15日(金)　ANA1683　福岡(11:00) – 五島福江(11:40)
18日(月)　ANA1688　五島福江(18:55) – 福岡(19:35)

これだと、向こうでだいぶゆっくり出来そうです。
とは言え、ぎりぎりの日程ですが・・・もう１日ゆっくりしたいところですが、仕事のこともありますし、これが精一杯ですね。