今日は、バイクのロングライドをしました。
乗り始めは、昨日の練習のせいか尻が痛くて、大変でしたが3kmも走ると治ってきたので、そのまま予定のコースへ。

いつものグリーンピア三木の周りを回る、アップダウンの多いコースです。
途中、コンビニに寄ったり、ラーメン屋さんに入ったりとのんびりしながら125km。
もう一つスピードが上がらず、アベレージは低かったですが、久しぶりに100km以上走りました。
次はもうちょっと距離を伸ばしてみようと思います。

今日もランの朝練を、10km。
なかなか良い感じで、朝練が出来るようになってきました。
この調子で、週末には、バイク練習をしようと思います。

ところで、先日免許の更新の後、献血をしてきたという話を書きましたが、 昨日・今日のニュースで『血液が大幅に不足しているため、大阪でナイター献血をする』と言うニュースを見ました。
かなり危機的状況らしいです。

ずいぶん前に、日本は血液自給率が低く、多くの血液や血液製剤を輸入していて「世界の吸血鬼」と呼ばれている、なんて話を聞いたことがあります。
食料や資源の自給率が低いのは仕方がないとして（食料は出来れば自給率を上げたいですが）こんなに人口が多いのに、血液まで自給率が低いなんて、ちょっと寂しいですよね。

もちろん、いろんな事情で献血できない人もいっぱいいて、それは仕方が無いことなんですが、健康な人は、「誰かがやるやろ」じゃなくって、一人でも多くの人にやってもらいたいなぁ、と思います。

自分が得すること以外のことで、しんどい目や痛い目にあうのはいや、と言う人が増えるとどうも暮らしにくいと言うか、寂しい国になってしまいます。

昨日は、夜にスイムを1.2km程と少しだけやってみましたが、なんとか肩も痛まずに泳げました。
ただ、やっぱり間があいたこともあり、感覚が全然ダメでした・・・

そして今日は、ランの朝練を10km、こちらはまずまずのペースで走れました。
このまま、距離を伸ばしていきたいです。

ところで、今日は長男の中学校入学式でした。
うちの子供の学校は、まだ詰め襟の学生服です。
その制服を着た末っ子の長男、知らないうちに？（笑）
大きくなったものです。
そう言えば小さい頃はいっつも私のことを「おとう！」って 言ってたなぁと、妻と話をしてました(^^)