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早くも予約しちゃいました。

2月 9th, 2010 | Category: 未分類

ランナー、そしてトライアスリートでもある、
村上春樹のベストセラー「１Ｑ８４ ＢＯＯＫ３」
もう予約出来るようなので、早速予約しちゃいました。
（すでにアマゾンで１位のようです）

http://www.amazon.co.jp/gp/product/4103534257

春が、楽しみです(^_^)
それまでに、1・2巻を読み返してみよう。。。

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2月 9th, 2010 | Category: 未分類 | Comments are closed

久しぶりにインターバル（スイム）

2月 8th, 2010 | Category: 練習日誌, 未分類

先日書いた様に、今月から、妻とジムに通っています。
先週の金曜日は、説明会だったので私はエアロバイク20分を2セットなど・・・
久しぶりにバイクを漕ぎました。(^_^;)

で、今日はプール
この間からちょこちょこ泳いでるので、今日は久しぶりにインターバルをやってみました。

50mを1分55秒サークルで10本
100mを2分サークルで5本
何とか出来ました・・50mの55持ちは最後ちょっときつかったですが(^_^;)

本日のトレーニング、アップとダウンを合わせて1500mでした。

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  2. 今日はスイム
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2月 8th, 2010 | Category: 練習日誌, 未分類 | Comments are closed

妻とジムへ

2月 1st, 2010 | Category: 練習日誌, 未分類

相変わらず、平日の練習をさぼっています。
先週は、月曜日の夜にちょっと泳いだだけでした・・・(^_^;)

で、２月から妻もちょっと運動したいというので、いっそのこと一緒に
ジムへ行こうかと言う事になりました。

そこで、昨日早速入会申込みに・・・

妻が、手続きをしている間に、私は、スイム。
1kmだけですが、ちょっと泳いできました。

これからお互いの体力アップのためにも、平日夜などにも
せいぜいジム通いしたいと思います。

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2月 1st, 2010 | Category: 練習日誌, 未分類 | Comments are closed

今日はスイム

1月 24th, 2010 | Category: 練習日誌, 未分類

今日は、ランとスイムをやろうと思ったのですが、走り出して2km程のところで、
ふくらはぎに違和感がでて、ちょっと怖かったのでやめて、スイムのみに。

どのくらい泳げるかな？
と言うのを試す為に久しぶりにインターバルをやってみましたが、
50mを1分サークルで10本がやっとでした・・・(^_^;)
その後、100mを何本かやって、合計1300mで終了。
全然ダメですね・・・

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1月 24th, 2010 | Category: 練習日誌, 未分類 | Comments are closed

アイアンマン70.3が、開かれるそうです。

1月 23rd, 2010 | Category: 未分類

今日は、土曜日ですが、仕事をしてました。

で、午後に少し時間が取れたので、10kmだけランニング。
最近は、ずっと平日に練習が出来ず、週末のみになってます。

やっぱりレースの予定とかがないとダメですねぇ・・・

ところで、少し前から話題になってますが（もちろん一部でですが・・）
９月の連休に、愛知県常滑市で、「アイアンマン70.3」が
開催されるそうですね。(http://ironman703.jp/)

「アイアンマン70.3」というのは、今まで私が出ていた五島のアイアンマンレース
スイム3.8km、バイク180.2km、ラン42.2kmの半分の距離
スイム 1.9km、バイク 90kmラン 21kmの合計距離 約113km（70.3マイル）で
競われる、ハーフアイアンマンです。
アメリカなど外国では人気らしいです。

丁度手頃な距離ですし、時期的にも９月なら何とかトレーニング出来そうだし
出てみたいような・・・(^^ゞ

ちょっと考えてみよう。

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1月 23rd, 2010 | Category: 未分類 | Comments are closed