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今日はスイム

今日はやっぱり朝から雨でした。
で、昨日久しぶりに友人と飲んだので、今朝はちょっと遅くまで惰眠を貪り、ゆっくりしてからプールへ。

200mアップの後、100m×15本、50m×30本、その他で合計3.5km泳いできました。
このところ、よく泳いでいるので、かなり良い感じです。
水をかく感覚もだいぶ良くなりました。

午後からは、妻と娘のバレーボールの応援に行ってきました。
今日は、5校合同での練習試合と言うことでしたので、保護者の方もかなり来てました。
行っててよかった(^^)
娘は毎日の朝練の効果で、結構調子よくプレーしてました。