今日は、夜にジムへ。
エアロバイクを40分ほど漕いできました。
最高は200Ｗで数分だけですが・・・

ところで、今日注文してた本が届きました。

アイアンマンのつくり方 彦井浩孝著
http://penta5n.dnsdojo.com/penta/pen001.ironman_book

トライアスロンのトレーニングや、栄養、体に与える影響、メンタル面など
色んなことを科学的にとらえて解説してあるようです。
今、村上春樹の『ねじまき鳥クロニクル』を読んでるので、読み終わったら
こんどはこちらをじっくり読んでみようと思います。(^_^)

ところで、今日去年の事故以来しまい込んでた自転車をだして組み立てました。
明日にでもショップに持ち込んで、チェックしてもらい休日にはボチボチ乗って
みようと思います。

今日は、朝から堺の刃物まつりを見学に行ってきました。

9時に家を出て、会場についたのは10時過ぎだったのですが、
すでに、駐車場は満車・・・(^_^;)
仕方なく近くのコインパーキングに止めました。

でも、ちょうど古式鍛錬の実演に間に合ったのでよかったです。(^^)v

ベルトハンマーを使うようになる前の、全て人力での鍛造の様子を見る事が出来ました。

その後、イベントホールでの、ナイフショーや刃物市、ステージでの催しなどを
見て回りましたが、天気がいい事もあってか、すごい人で、なかなかゆっくり見る事が
出来ませんでした・・・

その後、神戸へ帰ってきて、元町の中華街へ春節祭の催しを見に行ってきました。
しかし、ここでも人ばっかりでなかなかゆっくり出来ず・・・
ビデオを持って行ってたのですが、あまり撮る事も出来ず疲れて帰ってきました(^_^;)

そうそう、11日以降のトレーニングですが、12日はジムでエアロバイクを40分
昨日12日は、ランを10kmと今週はけっこう運動しました。