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400m TT

相変わらず、スイム中心のトレーニングです。
今週は、月曜日に1.8km、火曜日はジムが休みで、休養日。
昨日水曜日は、朝バイクの固定ローラー20分、夜にスイム2km、
今日も朝バイクに乗りたかったのだけど起きられず。

夜、泳ぎに行ってきました。
昨日、まずまず泳げてたので、久しぶりに400mのタイムトライアル。
結果は、6分37秒ぐらいでした。
何とも微妙なタイム・・・

6分30秒は切れるかと思ったのですが。
以前、同じチームの揖場さんと一緒に練習してた頃は、
6分ぐらいで泳げてたのですけどねぇ・・・
ほど遠いですね(^_^;)

2ヶ月でどのくらいまで、縮められるかなぁ

その後、50mのインターバルなど、今日は合計1500mで終了。
まあ、焦らず頑張ります。