運動してきました

今日は、朝から今年成人式を迎えた娘を連れて、家族で選挙へ。
さすがに今回は、人が多いですねぇ・・・

その後、予定通りジョギングを10km
キロ6分ちょいのペースで、ゆっくりですが何とか走れました。

ジョギングの後、スイムを1kmだけ。
ほんとは1500～2kmぐらい泳ぎたかったのですが、体力がありませんでした(^_^;)
それでも、50mインターバルを55秒サークルで10本出来ましたので、
まあまあと言うところでしょうか。（笑）

これから少しずつ距離・回数を増やしていきます。