先週は、あまり練習出来なかったので、今週は頑張ってやろうと思います。
と言うことで、今朝も娘を送っていった後、スイムの朝練をしてきました。
100mアップの後100m×12本　1分55秒サークルでまあまあ余裕で泳げました。
結構いい感じです。
ダウン100mと合計1400m

その後、夜にラン10km　こちらは相変わらずキロ6分ペースです。
しかし、足の調子は悪くないです。
体重・体脂肪がなかなか落ちてくれませんが(^_^;)
明日も、スイム朝練やろう。

今日は、娘を朝練に送っていった後、久しぶりにスイムの朝練をしました。
2日に泳いで以来、2週間以上ぶりです(^_^;)

朝なのであまり時間もなく、アップもせずに100m×12本を2分サークルで
スイムのタイム自体は落ちてなかったですが、しんどかった・・・
やっぱり週2〜3回は泳がないとダメですね。
今週は頑張ろう。

先月末に入院して、今週から妻が夜に泊まり込んで看病していた、甥が今日無事退院しました。
完治したわけじゃないのですが、あとは日にち薬ってことで、ゆっくり治していくらしいです。
来週から学校も行っていいと言うことで、新学期が始まって気になっているところですので、ほんとよかったです。

一昨年秋から昨年初夏にかけて、難病のため8ヶ月あまりも入院していたのですが、 今回いろいろ検査した結果、そちらの方の病気は、まず心配ないそうです。
よかった〜、それが一番心配だったんです。

我が家の生活も元の、”普通に忙しい”状態に戻りました(^^)
やれやれ・・
チビさんがいなくなったのは、ちょっと寂しいですけどね（笑）