今日も、スイムの朝練をしてきました。
昨日と同じく、100m×15本の合計1500m
昨日よりかなり良い感じで泳げました。

で、夜にランニングをしようと思っていたのですが、娘の迎えが遅くなったのと、
長男の誕生日と言うことで、ケーキを食べたり(^^)
なんだかんだで結局走る時間無し、でした。
まあ、ちょっと疲れも感じられるので、よしとします。

体重・体脂肪が少しだけ落ちてきました。
（まだここで書けるレベルじゃないですが・・）
体内年齢も２６歳に(^^)v
この調子で、落としていきたいと思っています。

今朝は、５時に起きて、まずバイク練習
半袖半パンだったのですが、めっちゃ寒かったです(^_^;)
いつも朝練をする、坂道を１０回ほど上ったり下りたりしたのですが、全然暖まってきませんでした。
ほんと今年はいつまでも寒いです。
結局30km走って帰宅。

そのままバレーの朝練をする娘を学校へ送っていき、プールへ。
アップはいいやろって感じで、100mインターバル1分55秒サークルで15本、合計1500m
で、慌ててシャワーを浴びて帰ってきました。
朝からなかなか充実したトレーニングが出来ました。

でも、8時45分にはＰＣに向かって仕事してますよ(^^)
なんと言っても仕事第一ですから（笑）

今日は、休養日です。
で、朝ご飯を食べながら、録画していた「情熱大陸」を見ました。
この日の特集は22歳の若手トライアスリート、上田藍さんだったのですが、高校を卒業と同時に上京して、一人暮らしをしながら、毎日8時間以上のトレーニングに励む生活を続けています。
トライアスロンに打ち込むその情熱、頑張りに感心させられました。
私のような一般トライアスリートにとっても、すごくいい刺激になりました。

ほんと心から応援したいです。どんどん経験を積んで、夢をつかんで欲しいですね。
藍さんの日記はこちら

そして、もう一つ、刺激になったのが、チームメイトの活躍。
昨日は、宮古島トライアスロンだったのですが、チームメイトのシンゴくん が、9時間13分52秒。39位で、完走しました。
フルタイムで働きながら、国内、海外の強豪がひしめく、参加者１３４６名の中での、この順位はすごいです。

私も、アイアンマンで頑張らねば(^^)v