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今日も朝練

今朝は、5時に起きて、まずバイク練習
半袖半パンだったのですが、めっちゃ寒かったです(^_^;)
いつも朝練をする、坂道を10回ほど上ったり下りたりしたのですが、全然暖まってきませんでした。
ほんと今年はいつまでも寒いです。
結局30km走って帰宅。

そのままバレーの朝練をする娘を学校へ送っていき、プールへ。
アップはいいやろって感じで、100mインターバル1分55秒サークルで15本、合計1500m
で、慌ててシャワーを浴びて帰ってきました。
朝からなかなか充実したトレーニングが出来ました。

でも、8時45分にはPCに向かって仕事してますよ(^^)
なんと言っても仕事第一ですから(笑)