今日は、チームの仲間２人と、バイクの練習会をしました。
龍野〜テクノ〜千種川北上〜千種スキー場〜峰越峠〜西粟倉村〜あわくらんど〜志引峠〜
また千種に出て、新宮〜龍野へ、大きな峠が３個、その他大小のアップダウン無数・・・
走距離は、約150km、かなりきつかったです。

しかも、一緒に走ったのは、すごく早いメンバー
平地で付いていくのがやっと、登りになるとたちまち千切られてしまいました(^_^;)
それでも、最後まで集中していい練習が出来ました。

明日も頑張って、走りたいと思います。

昨日・一昨日とランニングを10kmやっただけで、連休だというのに大した練習が出来なかったのですが、今日は休養日です(^^ゞ
実は、昨日娘の試合の後、保護者や先生と一緒に飲み会をやりまして、帰りが遅かった＆今日は連休の狭間で忙しい・・・
と言うことで、練習する余裕が全くありませんでした。
明日もう一日、仕事して明後日３日からは５連休になりますので、ちょっと頑張ってトレーニングします。
天気も良さそうだし・・・

今日は、朝から次女のバレーボールの応援でした。
ビデオと、デジタル一眼レフカメラをかかえて(^^ゞ

朝6時前に起きて、学校へ、そして部員達を乗せて、会場の西脇工業高校へ。
そう、あの駅伝で有名な西脇工高が、試合会場でした。

まず、いきなり第一試合が、娘の学校です。
いつもながらなのですが、立ち上がりがすごく悪い(^_^;)
もたつきながら、なんとか2セット取って、2-0で勝ちましたが、かなりハラハラしました。

で、次の試合が第四試合なので、２試合分時間が空きます。
そこで、この間にと、ランニング。
1時間ほどですので10kmぐらいでしょうか、少しアップダウンもある川沿いの田舎道を気持ちよく走ってきました。

もどって、昼のお弁当を食べて、２試合目の応援。
今度は、わりと慣れている相手で、すんなり２セット取ってとりあえず１日目は２勝です。
娘も、３ヶ月間ほぼ毎日朝練した成果があり、サーブカットなどかなり安定したプレーが出来ていました。

問題は、明日。
強敵が控えています・・・なんとか頑張ってほしいものですが。
また試合の間が、２試合ありますのでついでにランもやってこよう。