相変わらず、今日も猛暑の一日でした。
ごくゆるくですが、クーラーをかけて寝たせいか、朝起きた時には体もだるく、トレーニングどうしようか？
と思ったのですが、せっかくの日曜日、やっぱり少しでもバイクに乗らなきゃ、と走り出しました。

最初は、いつものアップダウンのコースを1周、60kmだけ走るつもりだったのですが、走り出すとそれほど暑さも気にならなくなり、もう1周・・・
結局、83km程走ってきました。

それでもまだ、体調的には余裕があり、もう少し走れる感じではありましたが、こうたんさん の『余裕を持って練習を終えることの重要さ』というアドバイスを守り、暑い時でもありますし午前中だけでトレーニングを終えました。

おかげであまり疲れも残らず、いい感じで休日の午後をゆっくり過ごすことが出来ました。

お盆休みが終わり、今日から、仕事です。
休み前は、バイクに乗って、ランニングして、と計画を立てていたのですが３分の１も出来ませんでした。

この暑さですからねぇ・・・まあ仕方がないですね。
おかげで、特に夏バテとかは感じていません。
しかし、ほんと記録的な猛暑ですね。

確かこの週末は２４時間テレビで、キンちゃんが100km走るんですよね？
それこそ危険ですね・・・
中止にした方がよさそうな気がしますが、どうなんでしょう？
ランナーじゃない人が、無理に100km走ることに、どんな意味があるのか？
と、ちょっと疑問に思ったり(^_^;)
まあ、よけいなお世話ですかね・・・

人の心配より、自分のことですね。
昨日トレーニングしなかったおかげで、ふくらはぎは少しましです。
この分だと、来週にはぼちぼち走れるようになりそうです。

昨日、バイク練習を押さえ気味にしたわりに、今朝は疲れが残っていて、練習せず。

夕方に、少し走っておこうとランニングに。
ところが、３km 程走ったところで、左足ふくらはぎがカチカチになって、痛くて走れなくなってしまいました。
以前、同じ左ふくらはぎが、そして一昨年・去年と右ふくらはぎを痛めたのと、同じ症状です。
しばらく大丈夫だったのですが、少し前からちょっと張ってるなぁと気にはなってました。

丁度去年の今頃に、右を傷めてますし・・・
プチッとは行きませんでしたが、しばらく走るのは控えた方が良さそうです(T_T)

バイクは何とか出来るかなぁ？