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オフの予定

長かった今年のトライアスロンシーズンですが、次のひわさ、
そしてその翌週の岩国と、2週連続でレースに参加して終了。
まもなくオフシーズンに入ります。

シーズン中、休みはほとんどトレーニングですので、(そこまでやってないですが)
オフは、家族サービスもしなければ・・・

まずは、妻のご機嫌を伺うために、コンサートの予約。
本日、中島みゆきのコンサートツアー2007のチケット抽選に当選しました(^^)
続いて、10月に地元明石である松山千春のプレオーダー抽選待ちです。
妻のご機嫌伺いと言いながら、実は私が楽しみにしてたりします(笑)

坂道練習

今日は、ロングライドをしようと思っていましたが、やっぱりなんだかしんどくて止め。
何となく熱っぽくって、体温を測ってみると36.3度・・・
全くの平熱でした(^_^;)

で、ちょっとしんどいけど具体的にどこが悪いわけでもないのに、全くトレーニングしないってのも、何となくイヤな感じなので、短い距離だけでも乗っておこう、とバイク練習に出かけました。
(いつもバリバリ練習しているわけじゃなくって、結構さぼる理由を探してたりします(^_^;))

いつも走るコースにある、「印路の坂」とよばれる1.5km程の上りを、7往復、上ったり下ったり合計30kmちょっと走りました。
距離は短いけど、合計10km程上ったことになりますので、日和佐に向けてのトレーニングにはなったかと思います。

体調の方も、まずまずで、かえっていい感じになってきたようです。
暑い時期ですし、長時間のトレーニングじゃなくって、短時間に負荷をかけてやるのもいいかも知れませんね。
って・・・もう暑い時期もまもなく終わりですが(笑)

もうすぐひわさトライアスロン

ひわさうみがめトライアスロンまで、約1週間になりました。

この間の、白浜トライアスロンから3日間休養して、木曜日にバイク朝練、昨日は夜にスイムを少し。
ほんとは、もうちょっと頑張ってトレーニングしておこうと思っていたのですが、いろいろ忙しくてなかなか時間が取れませんでした。

加えて2・3日前から、どうも風邪気味のようでのどが痛い。
熱はなさそうなので、このくらいなら泳いで治そう、と昨日泳ぎに行ったのですが、なかなか(^_^;)

今朝は、バイク練習するつもりが、更に頭痛と何となく熱っぽい・・・
結局、バイク練は中止にして、昼過ぎまで仕事をしていました。
午後から、特別しんどくもないし、このくらいならちょっとでも乗っておこうと、やっぱりバイク練習に。
相変わらず気温は32~3度の暑い中、水分補給に気を付けながら45kmだけですが、走ってきました。
汗をかいたら、スッキリするかと思いましたが、なんかもう一つです・・・

明日は、もうちょっと距離を乗ってみようと思います。
レース1週間前に、焦ってトレーニングしても仕方がないのは、重々承知していますが、目標はひわさより、来年のロングですので、ちょっとぐらい疲れが残っても気にせずやろうと思っています。

9月の白浜トライアスロンはガマン大会

今回の白浜トライアスロンは、かなり大変でした(^_^;)
30度を超える暑さもですが、スイムのクラゲには閉口しました・・・

ウェブで、定員50名とした為、今回の参加者は46名と予想より少なめ。
安全面などを考えると、運営側としては、このくらいがベストですね。

まず、スイム1.5km+α(だいたい合計1.7~8kmあります)
沖からのフローティングスタートなのですが、波高が1m程あり、ゆらゆら揺られ続けます。

それは、まあいいのですが、スタート地点へ行くまでも、スタートを待つ間も、ピリピリ、ピリピリ、ウェットから出ている部分の、あらゆる場所がクラゲに刺されます。
まるで、電気風呂にでも入っているような感じです。
イヤ、そんな心地いいものじゃないですね。
とにかく不快・・・

スイムをスタートしても、ずっと刺されっぱなし、どれほどのクラゲがいるのか?
波が荒く、水が濁って水中が見えないのですが、もしかするとクラゲの大群の中を泳いでいるのでは?
と思っていました。
スイムは、1周750mを2周回するのですが、もう1周目で止めたくなりました。

けど、誰も止めそうにない・・・
こうなると、もうガマン大会みたいな感じです(^_^;)
仕方なく、波とクラゲに翻弄されながら、頑張って2周しました。

「ブラックマヨネーズ」の吉田さんみたいな顔になってるんじゃないかと、心配しながら、海から上がってきて、時計を見ると35分・・・遅い
あ、顔は大丈夫でした。

トランジッションを、済ませてバイクへ。
今度は、暑さと風との戦いでした。
なかなかスピードが上がらない・・・
のどが渇く・・・
水分補給に気を使い、スポンジで首筋などを冷やしながら、なんとか40kmを走りきりました。

続いて、ラン10km
自分では、まずまずのペースで走っているつもりなのですが、暑さでスピードが出ません。
しかし、辛いのは私だけではないようで、しばらく行くとバイクで、シャーと私を抜いていったK君が歩いています。
「足が攣った」って・・・
その後も、何人か潰れている人を抜いて、ゴール。

2007年9月白浜トライアスロンゴール

心配したふくらはぎは、大丈夫で、なんとか最後まで持ってくれました。
タイムは、2時間51分で、6月・7月の2時間30分台半ばより、だいぶ遅かったのですが、10位でした。
早い人が少なかったのと、やっぱりみんなしんどかったようです(^_^;)

まあ、タイムは遅かったですが、最後まで集中して走れましたので、2週間後の日和佐に向けていい練習になりました。

明日は、白浜トライアスロン

今日は、土曜日ですが仕事の日でした。

バイクの朝練をしようと思って、5時に目覚ましをかけていたのですが、起きたのは6時過ぎ・・・
慌てて、着替えて、少しでもと乗ってきました。
20kmちょっとだけですが、2km弱の坂道を3本など、それなりに練習になりました。
無理に、5時起きしなくても、出来なければ6時からでも少しは練習出来そうです。
要は積み重ねですね。
また、頑張って朝練するようにします。

ところで、明日は、久しぶりの「白浜トライアスロン」です。
練習会とはいえ、皆生の後、レーシックをしてから、初のレース。
練習不足ですが、どんな感じで走れるか。
今の力を試すには、いい機会です。