宮古島のあと、皆生も決まったことだし、練習しなきゃ、とは思っていたのですが
なかなか体調・モチベーションともに戻らず、ダラダラとしてました。

レース後２週間で走った、白浜デュアスロンも堪えてたようです・・・
しかし、先週末から、やっと少し戻って来ました。
土曜日は、雨だったので、ジムでエアロバイク１時間とスイム。
日曜日は、バイク105km

月・火は、またさぼってしまいましたが(^_^;)
今朝は、久しぶりに4時半起きでバイクの朝練を50kmちょっとやりました。

まだ、ふくらはぎがに少し痛みがあるのですが、それ以外は
体調・モチベーションともに、ようやくですがだいぶ上がってきました。
やっぱりロングを走った後は、戻るまで３週間ぐらいかかりますね・・・

さあ、皆生まであと2ヶ月ちょっと、頑張って追い込みたいと思います。