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ラン

天気予報では昼頃から、雨と言うことでしたので、早めにとバイクに乗って家を出たのですが、一つ目の坂を上ったあたりで早くもポツポツと降ってきました。
雨の中走るのはほんと苦手なので、速攻で帰宅。
でも、まだ大して降りそうにもない、、ってことでランニングに切り替えました。
去年は丁度今日と同じ、皆生の1週間前の土曜日に20kmのランニングをしてそれが結構よかったのですが、今年はそんなに走れそうにもない。
取りあえず、足が痛み出すまで走ろう、と目標距離を設定せずに走り出しました。

結果は、だいたいキロ5分30秒〜40秒ペースで16km強。
わりといい感じです。
この調子なら、皆生は何とかなりそう。

帰ってから、近くに出来た治療院で、スポーツマッサージをしてもらってケア。
骨盤がいがんでいるらしいです(^_^;)
たまには、こう言うところで見てもらうのもいいかも知れませんね。