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スイム&食事会

今日は、いい天気だったのですが、昨日の針と電気治療で足が少し張っていたので、バイクには乗らずに、スイム練習をしてきました。
200mインターバルを10本の予定だったのですが、8本こなしたところで、アクアビクスか何かをするために、コースを取られてしまい、スイムは3レーンに縮小・・・チクショウ!
いつも、上級者コースで泳いでいるのですが、初心者と初級、中級コースだけに追いやられてしまいました。
仕方なく、中級コースで泳いでいたのですが、本来「早く泳ぐ人用」のコースなのに、平泳ぎや背泳ぎでのんびり泳いでいる人が結構いたり・・・(^_^;)
なにより、絶対的に3コースだけでは人数が多すぎて、満足に泳げません。
集中も出来ないのでそうそうに退散・・・結局合計2km程泳いで帰ってきました。
プール変えよかな・・・

夕方からは、姪(妻の姉の子)が、今年から某公務員になったのですが、初めてボーナスを貰ったからと言うことで、私たち一家を食事に招待してくれました。
神戸の海岸沿いにある老舗の和食料理屋さん。
夏会席のコースで、美味しく頂きました。
しかし、初めてのボーナスだからと言って、こんなことしてくれなくてもいいのに・・ほんとにいい子です(^^)
そのあと、みんなでカラオケへ、レース1週間前だというのに、たくさん飲み食いしてしまいました。

ボディ・ケア

今日は、休養日にして、ボディ・ケアの為に、接骨院へ行ってきました。
私の家の近くには、県立リハビリセンターがあり、周りには鍼灸治療院などがたくさんあります。
ただ、これはやっぱり一般の人用、出来ればスポーツの専門知識のあるところがいいなーと思っていました。
実は、私の所属するチームしらさぎのメンバーで、『ひまわり整骨院』という鍼灸治療院を開業している人がいて、柔整治療・鍼灸治療・整体治療・ダイエットと、幅広く診療を行なっているですが、何せちょっと遠い。

で、近くでないかなと思って探してみると、車で10分ほどのところにありました。
『アサダ接骨院・鍼灸院』
院長の浅田先生は、兵庫県トライアスロン協会顧問で、チームテイケイトライアスロン競技部トレーナーでもあり、八尾監督とは家族ぐるみの付き合いだとか。
なんとまあ、今の私にはピッタリじゃないですか!
早速予約して、今日の夕方「ボディトリートメント」コースを受けてきました。

針と、中周波(EMS)、マッサージなど1時間あまり体をほぐして貰ってきました。
これで、皆生はバッチリ?かな・・・(^_^;)

ところで、週間天気予報によると、来週中頃から晴れベースのようですね。
梅雨明けするかな?
そうすると、来週末のレースは暑くなりそうですが。
カラッと晴れてくれた方が、トライアスロンらしくて、私は好きなんですけどね。

軽くランニング

皆生トライアスロンまで、あと10日。
今日は、ほんとは最後に15〜6Kmほど走ろうと思っていたのですが、ちょっと調子が悪く、かるく8kmだけ走りました。
レースまでにもう一度ちょっ長めの距離をこなしたかったのですが・・・
この時期に無理しても仕方がないので、軽めにしました。
まあ、本番では、何とかなるかな?

スイム朝練

今週は、完全休養のつもりでしたが、去年の練習日誌を見てみると、皆生の前々週は、それなりに練習してました。
で月・火と2日休んで、今朝はスイムを少しですがやってきました。
200mインターバルを、3分30秒サークルで7本など、合計1.5km
まあ、もうすぐレースですから、レベルアップより、現状維持ということで感覚を忘れない程度に泳ぎます。
夜にランもやりたかったのですが、雨が降ってきたので中止。
あとは、早めに寝て休養に努めます。

それにしても、昨日「半島を出よ」の話を書いたところで、今日の北朝鮮のミサイル発射と政府の対応・・
3時半に、最初のミサイルが発射されて、安全保障会議が開かれたのが7時過ぎですか。
この小説では、土曜日で閣僚が選挙区周りをしているので、政府の対応は2時間以上経ってからだろうと、福岡ドーム占拠から、2時間で北朝鮮から後続部隊が来るんですが・・・
ウィークディでも、3時間半以上たってからなんですね、実際は。
大丈夫かい!日本(^_^;)

半島を出よ(上・下)

昨日、引退を表明した中田英が、だいぶ前に読んでいる、と言って話題になった本。
『半島を出よ』(村上 龍)を読みました。
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上・下巻でかなりの、量・密度のある本でした。
舞台は2011年と近未来の日本。
”反乱軍”を名乗る北朝鮮の特殊部隊兵士9人が、福岡ドームを占拠、その後500人ほどの兵士が北朝鮮から輸送機でやってきます。
そして福岡市を事実上占領、それに対して何も有効な手を打てない日本政府、無責任なマスコミ達。
マシーンのような、北朝鮮の特殊部隊兵士と、その背景等々・・・
すごくリアルで、もしかすると本当に起こってもおかしくない、と思わせる展開です。
なにしろ、北朝鮮の人たちと政治背景、拷問など、怖すぎ(^_^;)
最近のニュースで、金英男氏の、北朝鮮での会見について「本当のこと言ってない」とか言ってますが、この本を読んだら、北朝鮮にいて本当のことなんか言えるわけがない、と思ってしまいます。

それでも、この殺人機械のようなコマンド達も、やっぱり人間で、現実に豊かな世界を見た時に、弱さがあったりするところに、ちょっとほっとしましたが。
とにかく面白い本でした。
一読の価値ありです。