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いよいよ皆生トライアスロン

いよいよ皆生トライアスロンが、明後日になりました。
明日は、選手登録や競技説明などがあります。
朝にこちらを出て、昼頃に現地入りする予定です。
アイアンマンジャパンの時ように、前々日から行かなくていいのと、車で行けるのでかなり気分的には楽です。

天気予報も、相変わらず曇りのち雨ですが、降水確率が80%→60%と少し下がってました。
その分暑くなるかも知れませんが。。。

五島の時のように、今回もインターネットで知り合った方が、たくさん出場されます。
みなさんのブログを見ても、かなり気合いが入ってきています。
うーん、刺激的です(^^)

私も、頑張って目標タイムをクリアしたと思います。
しかし、目標は目標として、なにより自然体で、レースそのものを楽しみたいと思います。
あー、ちょっとわくわくしてきた。
頑張るぞーー!(笑)

軽くスイム

今週はずっと休養していたのですが、今日は久しぶりに少し泳いできました。
200mを4本とあとは、ごくごくゆっくり、合計1.2kmほど、ほんと疲れない程度に軽くです。

皆生トライアスロンまで、あと3日、さすがにちょっとドキドキしてきました(^^)
台風4号はそれたようですが、天気予報を見ると降水確率80%
スイムとランはまあいいとして、バイクが山岳コースなので、雨が降るとカーブや下り坂がすごく怖いです。
それでなくても怖くてスピード出せないのですが・・・
それに応援やボランティアの人にとっても雨は困ります。
曇りぐらいだと一番良いんですけどね〜
まあ、こればっかりは、文字通り、天に任せるしかないのですが。

ゆったり、まったり…

昨日・今日もトレーニングは休み。
夜も早めに寝るようにして、ひたすら休養に努めています。
もちろん仕事は、いつも通り、まあ忙しくしていますが…

時間を見つけては、本なども読んだり、とゆったり過ごしています。
今読んでいるのは、「ダ・ヴィンチ・コード」の、ダン・ブラウンの『天使と悪魔』
天使と悪
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  • そろそろ休養終わり
  • レックス・ムンディ
  • 今朝もスイム
  • 休養

    皆生トライアスロンまで、あと6日、もうトレーニングもせずに休養に努めています。
    今日は、バイクを点検に持っていって、ディレイラーなどの具合を見て貰ったり、チェーンを掃除してオイルを塗ったり。
    予備のチューブも買いました。
    しかし、トライアスロンには、WOより、チューブラーの方が万一パンクした時の修理が楽でいいかも知れませんね。
    来年は、チューブラーの決戦用ホイールを買いましょう・・・高いんだよなこれが(^_^;)

    しかし、週末の米子地方の天気が気になります。
    今日はしょっちゅう天気予報のサイトを見てました。
    台風4号の動きが気になるところです・・・

    そうそう、このブログのサイドバーにも、「天気予報コム」の天気予報リンクサービスを使って、天気予報が表示されるようにしました。
    ちょっと面白いかな?

    皆生の目標

    今日も、いい天気でした。
    もう梅雨明けでしょうか?こんな青空が広がっていました。
    sora.jpg

    皆生まで、あと一週間、天気もいいし、レース前にもう一度とバイクに乗ってきました。
    いつもの、アップダウンのコースを67km、まずまずのペースでした。
    帰ってきて、ランも少しやっておこうとすぐにランニングに出ました。
    こちらも、それほど悪くない感じで、キロ5分を少し切るペース。
    疲れが残らない程度に8km。
    それにしても暑いです、この分なら本番も暑くなりそう。

    ところで、今度の皆生トライアスロンですが、自分なりにタイムなど目標を立ててみました。
    いつもは、せっかく完走しても、目標タイム内に走れなければ、なんだか楽しくないので、目標などは立てないのですが、今回はちょっと気合いを入れて、走ってみようと思っています。

    で、目標タイムは11時間です。
    一昨年のタイムがパンクなどのアクシデントもあり12:19、昨年が11:31でした。
    なので、今年の目標は11時間にしています。

    具体的には、
          スイム 58分(1:00:38)( )内は去年のタイム
          バイク 5:15(5:25:20)
          ラ ン 4:45(5:05:26)
    で、丁度11時間カットです。

    暑くなりそうですし、こんなうまいこといくかどうかですが(^_^;)