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練習再開

今日は、午後から宝塚の中山寺へ行く予定だったので、
早起きして、午前中にバイクを100kmちょっと。
で、帰ってきたら、届いているはずの荷物がまだ来ていない。

今日、出荷の予定なので、今はヤマト運輸で調べてもらって、配達待ちです。

しかし、出荷元が、土曜日で休んでるので、問い合わせ番号が分からない。
昨日の内に、ファックスしてもらっておくのでした(^_^;)
仕方がないので、中山寺へは娘夫婦と妻だけで行くことに。

荷物が、早く来てくれたら、帰ってくるまでの間にジムへ行って
スイムでも出来るのだけれど・・・

先週の、篠山の後、月曜日に軽くスイムをやって、火・水・木と3日休養しました。
そして、昨日からトレーニング再開。
昨日は、5時20分に起きて、バイクの朝練を33km、夜にランを10km。
そして、今日は6時半起きで、バイク100kmでした。

明日は、やっぱり午前中ににバイクをやって、午後から
トータル・イマージョン・スイミングの練習会に参加します。
宮古島まで、あと42日、だんだん迫ってきたので、今月は気合いを入れて頑張ります。

第28回篠山ABCマラソン大会

行ってきました、第28回篠山ABCマラソン大会

結果は、正式タイム4:14:57で、
2230位(未登録男子完走5103人中)でした。

スタートまでかなりかかったので、ネットタイムは4時間8~9分ぐらいで、
結局4時間を切ることは出来ませんでした(T_T)

ダメですねぇ・・・
以前は、4時間なんて切って当たり前、って思ってたのに。
と言いつつ、それほどたいしたタイムを出してるわけじゃないのですが。
篠山マラソン完走メダル

しかし、まあ宮古島に向けてのいいトレーニングになりました。

篠山は、丹波の小京都と言われる、落ち着いたいい町で、
もう少し暖かい時期に、ゆっくり散策してみたいですね。

3月、いよいよ春です(^_^)

早いもので、今日から3月、いよいよ春ですね。

今月は、頑張ってトレーニングするぞ!
と、今朝は5時台に起きて、バイクに乗ってでかけたのですが、
1km程走ったところで、雨が(T_T)
まだ暗くて、空の様子がよく分からなかったのですが、よく見ると
真っ黒な雲が覆ってました・・・

出鼻をくじかれて、すごすごと帰宅。
その後、今日は、仕事の日なので普通に仕事。

夜に、スイムをやってきました。
実は、一昨日もibaさんとスイム練習をしたのですが、このところ
壁に当たってるというか、伸び悩んでいると言うか、全然タイムが
縮まらず、ちょっと迷ってます。

一昨日の、400mダッシュも6分7秒ぐらいで、前回より4秒ほど
遅くなってました。
前の感じでは、今回は6分ぐらいで泳げるかと思ってたのですが・・・

今日も、100mインターバルをやっても最初は、1分25秒ぐらいで
泳げるのに、後の方は1分35秒ぐらい・・・
焦ってバタバタ泳いでも、逆効果と、1本ずつ丁寧にとか、思ってるんですけどね。
インターバルだけじゃなく、TIのドリルをゆっくりやってみたり・・・
まあ、これを抜けると、またワンランクアップできるか?
と思ったりもしてますが・・・

ところで、今日、 携帯の機種変更をしました。
相変わらず、基準はトライアスロン(^_^;)

これからのシーズン、汗や突然の雨でも大丈夫なように
防水の機種に。
この間から、ムービーと言い、防水タイプばかり買ってます。
今度の宮古島トライアスロンでは、背中のポケットに入れて
走ろうかな?
以前、一度やったことあるのですが、実況中継しながら、走るのも
面白そうです。

あ、買ったのは、これです。

携帯W61CA W61CA

カメラも5.1メガと、かなり使えそうです。
テレビは、別にいらないんですけどねぇ・・・

本格的に朝練を

今日は、バイクの朝練をしました。
まだまだ寒いけど、夜明けがだんだん早くなって来てます。
海上保安庁海洋情報部の日月出没時刻方位サービスによると
毎日1分程度、1週間で8分早くなってるようです。
3月の2週目に入ると、神戸でも日の出は6時10数分台。

そろそろ本格的に朝練をしようと思います。
来週から・・・(^_^;)

昨日、紹介した Junya さんは、冬でも朝5時起きでトレーニングされてて
そろそろもう1時間早く起きよう、と言われてましたが・・・
やっぱりすごいですね。

今日は、夜にはibaさんとスイム練習の予定。
こちらもがんばろう!

「Japan Blog Award 2008」

今日は、結局ランはせずに、スイムを2kmだけ。
インターバルも少しやりましたが、イマイチ調子が出ませんでした・・・

ところで、トライアスリートで、私もブログからいっぱい刺激をもらってる
Junya さんのブログ『Junya’s Trithlog – Road to Kona』
が、 「Japan Blog Award 2008」って言うイベントで、最終選考まで残っています。

審査員と皆様の投票結果により、各カテゴリーのグランプリと
総合グランプリを選出します。

とのことですので、トライアスロン普及の為にも、みなさんぜひ投票を
お願いしますm(__)m

「Japan Blog Award 2008」

スポーツ部門
ニックネーム:Junya さん
ブログタイトル Junya’s Trithlog – Road to Kona

です、どうぞよろしく(^。^)