今週は、ほんといろいろあって、トレーニングが出来ませんでした。
(仕事もあまり・・・(^_^;))
で、今日は久しぶりに、スイムの朝練をしてきました。
例によって、娘を朝練に送っていった後、プールへ。
時間がタイトなのですが、とりあえず、アップの後100m×12本など合計1500m
ちょっと間があくとやっぱり調子でないですね・・・
でも、まあこのくらいなら全く疲れを感じなくなってきてるのでヨシとしましょう!
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今週は、ほんといろいろあって、トレーニングが出来ませんでした。 だいぶ前に買ってて、読もう読もうと思いながら、なかなか読めなかった本です。 40歳を過ぎて、なお第一線で活躍する工藤公康や、プロゴルファーの片山晋呉、シンクロチームの選手達などの、日々のトレーニングとその取り組みに対する考え方、姿勢など、スポーツは勿論、ビジネスの世界にも通じる教え、気づきが数々ある本です。 また、この本で、たびたび取り上げられていたのが、股関節の動き、股関節トレーニングの重要性です。 で、早速買ったのが、この本 土曜日の夕方から、いろんなことがあり、バレンタインどころじゃなかったのですが・・・ とりあえず、チョコもらいました。 しかしチョコレート好きの私には、嬉しいイベントです。 今日は、ちょっといろいろ突発的な?事情があり、全くトレーニングが出来ませんでした(T_T) と、まあそれはそれとして、また美味しいものを食べに行ってきました(^_^)
今回で2度目の訪問、4000円のコースを頂きました。
この後、サラダと、手作りパンがでました。
以上で、一人4000円は、かなりお値打ちだと思います。 今日は、祭日と言うことで仕事をお休みにして、バイクトのロングライドをしてきました。 いつもの、西区押部谷から、三木→北区淡河→口吉川→グリーンピア三木の外周を回るコースを3周回。 今年のロングディスタンスレースに向けて、これからもっと距離を伸ばしていきます。 |
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