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バレンタインデー

今日は、バレンタインデーですね。
まあ、この年になると、しかも孫まで出来てしまうと、全く関係ないのですが(^_^;)

例年通り、妻と娘たち、あと母親からもですが、チョコをもらいました。
私は、お酒すきですが、甘い物もかなり好きです。
特に焼酎のロックと、チョコの組み合わせは大好物・・・
しかし!宮古島が近づいてきているので、ガマンガマンです(笑)

ところで、今日は、またibaさんと、スイム練習をしてきました。
キックで競争したり、とバタ足ばっかりかなりやった後、コースが空いたので、
恒例の400mダッシュでの競争。
6分3秒でした。
今日は6分丁度ぐらいで泳げるかと思ったのですが、後半崩れました。
やっぱり、まだまだだめですねぇ・・・

その後、50mごとに先頭交代をして、ドラフティングをしながら300mを3セット。
これも休憩無しなので、かなりきつい。
その後、50mインターバルなどなどで2.2km程泳ぎました。
もう、腕がパンパンです・・・