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1週間前

いよいよ、アイアンマンまであと1週間になりました。
今日は、バイク60kmちょっとと、ランを8km、どちらもあまり負荷をかけ無いペースで。
シューズや、バイクの調子を見ながらのトレーニングでした。

その後、ボディケアの為にマッサージに行ってきました。
もうトレーニングも、このくらいで、後はほんと、疲れを取ってレースに備えます。
週明けには、荷造りもして、バイクを送らなければいけないし・・・

それにしても天気が気になります(^_^;)
ヤフーの天気予報では、次の土日は曇り、ウェザーニュースサイトでは、晴れマークも出てます。
とにかく、雨が降らないといいんですが・・・

2008東京マラソン

今日は、午前中、県総体ベスト8進出を果たした、次女の母校のバレーボールの応援に行ってきました。
結果は、残念ながらストレート負けでしたが・・・(^_^;)

その後、スイムトレーニングを少し。
実は、3kmぐらい泳ごうかと思っていたのですが、泳いでると結構しんどかったので、疲れを残さないために、1800mぐらいで止めました。
でも200mインターバルを3分20秒持ちや、500m連続泳など、まずまずの練習が出来ました。
500mは、8分を超えてしまったので、もう一つでしたが・・・
次は、もっと気合いを入れて泳ごう

ところで、水泳を終えてフト見るとジムに、 「2008東京マラソン」の募集要項を書いたパンフレットが置いてありました。

東京マラソンパンフレット
来年も開催されるらしく、早くも今月17日から募集開始らしいです。
公式サイトはhttp://www.tokyo42195.org/

来年は、参加してみたいと思います。

今夜はスイムの仕上げ練

今夜は、チームメイトのibaさんと、スイム練習の日です。
昨年から十数回に渡って、いろいろ教えて貰いましたが、いよいよ今日で一旦終了。
アイアンマンに向けて、最後の仕上げです。

先日の白浜トライアスロンでの、オープンウォーターでの泳ぎをふまえ、どんな練習をするか。
相変わらずきついんだろうなぁ・・・(^_^;)

しかし、去年9月頃に練習を始めた時は、400mの追いかけ合いも、一緒にスタートして300m程行く間に、50m追いつかれて、周回遅れにされていました。
その後、徐々に私も上達。
プールの向こうとこっちとで、同時にスタート、25m差を追いつかれないようになり、今では400mで5~10m以内の差しかできないぐらいまで来れました。

一連のきつい練習で、心肺機能も向上、バイク・ランに繋がっています。
今日も頑張って、追い込んできます(^^)v

準備着々・・?

今日は、スイムの朝練を少しだけ。
アップの後、200mインターバルを3分20秒サークルで5本など1200mのみ。
レースまでに1回ぐらい、長い距離を泳いでおきたいですね。

アイアンマンジャパンまであと11日。
少しずつ準備もしていかなければいけません。
この間は、博多までの新幹線のキップを買いに行ってきました。
ディスカウントチケットですが、行きの新幹線の予約もついでに。
予定では、去年と同じく15日に最寄りの西明石から、博多まで新幹線で行き、福岡から五島福江空港まで飛行機です。
(悪名高きボンバルディアです・・(^_^;))

今日は、バイクのタイアを交換。
結局カーボンホイールは、買いませんでした。
で、今までと同じクリンチャーのホイールで走ります。
しかし、これタイア替えるの手間ですねーー
チューブラーの方がだいぶ楽です。
レース中パンクしないことを祈ってます。

来週早々には、自転車やウェットなど送らなければ行けないので、他の物もチェックして用意しなければ。
ちょっとわくわく、ちょっとドキドキです(笑)

RUN!RUN!RUN!

一昨日の白浜トライアスロンでかなり追い込みましたので、昨日に引き続き今日も休養日です。
昨日は、筋肉痛で足が張ってました(^_^;)

で、少し前に読み終えた本の話など・・
『RUN!RUN!RUN!』

「RUN!RUN!RUN!」

箱根駅伝を舞台にした話しです。主人公は、入学したての1年生ながら、ずば抜けた素質をもつランナー。
中学・高校と記録を塗り替え続けてきて、大学でも特待生として、飛び抜けた存在です。
『箱根駅伝は通過点、目標はオリンピックの金メダルを取ること。』

襷に意味を見いださず、仲間もいらない、もちろん飲み会などにもいっさい参加しない、孤高の選手。
しかし、兄の死をきっかけに、自身の素質の陰に隠された秘密に気づいてしまいます・・・
そして、箱根駅伝の選手を辞退、補欠選手のサポートに回ります。
走ることの意味・本当に金メダルを取ることが夢なのか、本当の自分の夢は?
疑惑とプライド、葛藤、揺れる心・・・
駅伝の後、主人公の取った行動と結末には、ちょっと驚きました。
なかなか読後感のいい本でした。

この本を読んでいると、私なんかは凡人で良かったとつくづく思います。
才能があれば、と思うこともしばしばでしたが、凡人だからこそ、努力して、それが報われたら、それは全て自分の力と、自分を信じることが出来ます。
もちろんいろんな人の協力で、レベルアップしているのですが、少なくとも努力が報われることに、なんの負い目も感じずに済みます。

本の中に

『努力はね、裏切らない神様だ。
努力した分、必ず御利益がある神様だ。
だけど、この神様はのんびり屋で、ちょっと気まぐれだから、
いつ御利益があるかはわからない。
だから神様を信じられなくなるときがある。
でもちゃんと見てる。知ってる』

って文章があります。
五島のアイアンマンで御利益があるといいんですけどねぇ・・・
まだまだ努力が足りないと言われるかなぁ(^_^;)

あ、誤解の無いように言っておきますが、私は自分が
すっごく努力しているとは思ってないです。
と言うか、「努力してますー」て言うのあまり好きじゃないし。
理想は、白鳥ですね。
優雅に漂いながら、水面下で水を掻いているってやつです 。