昨日は、年を重ねることとか、衰えについて書きましたが、基本的に年齢を重ねることは悪いことではないと思っています。

まあ、歳をとるのは仕方がないですしね。
でも、ピークは出来るだけ先に延ばしたい、と言うかまだまだ上を目指したいと思っています。

『速くなる』のではなく、『強いアスリート』になりたいと思っています。
で、少しずつですが、昨日から朝練をしています。

昨日は、ランを8km、今日はちょっとふくらはぎに痛みを感じてたのでバイクを22km程。
どちらも50分程度ですが、まあ積み重ねていくと、何か得られるでしょう。
朝は、6時前ぐらいから明るくなってるのですが、これももうしばらく、やがて明るくなるのが7時過ぎと言う寒い冬が来ます。
それまで、頑張ってバイクに乗ろうと思います。

先週末、入院していた、妻の母の退院祝いにと、私たち一家、妻の姉一家そしてそれぞれの母親（老人３人です・・・）を連れて、湯村温泉へ行って来ました。

100度近いお湯が湧く湯村温泉の荒湯
すぐ近くで、玉子を茹でたり、野菜をゆでたりするところがあります。
下には川が流れていて、川沿いに足湯も・・・
しっとり落ち着いた、すごく良い温泉で、近くにキャンプ場があり、よく家族で来ていました。

翌朝は、少しゆっくりして、その後但馬の小京都とよばれる出石（いずし）町へ。

何でも、年間町民の100倍の観光客が訪れる町そうです。
久しぶりに町を歩きましたが、確かに観光客が増えてます。
そして、土産物屋と、名物『出石そば』の皿そば屋さんがずいぶん増えていました。

私たちも、早速予約していた蕎麦屋『近又（きんまた）』へ。

ネットでいろいろ調べたら、ここが評判良かったです(^^)

出石そばは、小皿に乗って出てきます。
だいたいどこでも１人前、５皿 。
最初は、つゆに薬味を入れて食べ、そこにお好みでとろろ、生卵を少しずつ足して味を変えながら食べていきます。

大人は、20皿以上食べると「そば通認定の証」がもらえます。
22皿ほど食べました、まだ行けそうだったのですが、前日から食べっぱなしなので、
ちょっとセーブ・・・
これを５個集めると、１年間無料で皿そばが食べられるそうです・・・
交通費の方が高くつきますが・・・
ちなみに、10分で50皿食べると永久無料です。

この日は、丁度だんじり祭りが行われていました。

ずいぶん質素な、だんじりだなぁ、と思っていたら、何とそれをぶつけ合って壊しあう、ケンカ祭りでした・・・
https://www.hiro-sakurai.com/media/izusimaturi.wmv,320,240,danjirimaturi

昨日、『ひわさうみがめトライアスロン』事務局から、完走証や公式記録などが送られてきました。

完走証と一緒に、写真が２枚入っていました。

ほんと、のどかでいいところでした。

ゴールシーンです、やっぱりもうちょっと痩せないとダメですね・・・
しかし・・・こんなきれいなお姉さんがいたの、全然気が付きませんでした(^_^;)

一緒に送られてきた、大会公式記録。
表紙に、選手それぞれの写真が印刷されています。

ほんと、最後まですごく行き届いた、いい大会ですねぇ・・・
やっぱり来年も出たくなりました。

皆生どうしようかしら・・・
今年のように、9月にやってくれるといいんですが・・・
同封のアンケートに、そう書いておこう(^^)