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今日もスイム

今日も、夜にスイムを1.5km

金曜日とほぼ同じ、アップ200mの後、50mインターバル10本を2セットでした。
1セット目は、最初55秒で回してたのですが7本で撃沈(^_^;)
その後は、1分サークルにして続けました。

でも、少しずつ感覚が戻ってきました。
体の感覚じゃなくって、定期的に練習するって気持ちの感覚です。

後は、朝練ですね。
これが復活したら、、、ってこれこそ気持ち次第ですが(笑)

まあ、いきなり無理せず、マイペース、マイペースですね。

皆生トライアスロン申し込み

去年、結局トライアスロンには復帰できず、丸2シーズンレースから遠ざかって
しまいましたが、今年こそ絶対に復帰しようと、強く思っています。

で、今日、『全日本皆生トライアスロン大会』に申し込みしました。

スイム3km、バイク145km、ラン42.195kmのロングディスタンスレース。

復帰戦に、いきなりロングはちょっと無茶とも思われますが、
逆に、このくらいでないと、一生懸命練習しないというか、
ついサボってしまいそうであえて、この大会を選びました。

宮古島も、五島のアイアンマンもすごく思い入れがあるのですが、
2004年から2008年まで5年連続で出場・完走したこの皆生大会が
やっぱり一番思い出深い。
特に2008年は、ほんと猛暑の中『灼熱の皆生』を堪能しました。
あの苦しいけど、完走した後の最高の充実感を、もう一度味わいに行こうと思います。

出場承認してもらえればですが・・・

本日の練習:ラン10kmのみ。

スイム

せっかくブログをアップデートしたので、書かなきゃね・・・

久しぶりに練習日記です。

今日は、夜にスイムを1.5kmやってきました。
アップの後、50mを1分サークルで10本×2セットなど・・・

まだ、50m1分で回すのが精一杯です(^_^;)
まあ、焦らずに戻していきます。

取り敢えず・・・

WordPressをアップデートするために、まずデータベースのアップデートをしたら、今までの投稿が全部消えてしまいました。

しかも・・・こういうことをするときには、まずバックアップを取るのが鉄則なのに、何を思ったか全くバックアップを取らず(^_^;)
何も考えてない・・・

あ、もちろんデータベース自体のバックアップは取ってたんですよ。
でも大きすぎたのか、新しいバージョンのデータベースにインポートが出来ず。

結局2年半ぐらい前に取ってたファイルと(そんなに長くバックアップしてなかったなんて・・・)
アメブロに同じように投稿してたファイルを、読み込んで取り敢えずブログ復活です。

まあ、どうせ大したこと書いてないのでいいか・・・

でも、カテゴリーがむちゃくちゃになってしまったのがつらいなぁ・・・

ボチボチこちらもメンテナンスしていきます。

ブログ不調・・・

このブログで使っている、WordPressをバージョンアップするため、
昨日、データベースのアップデートをしたのですが、失敗しました(T_T)

で、アメブロに入れてた物を、インポートしてみましたが、動きがおかしいですね・・・

ちょっと時間を見つけて、メンテナンスしてみます。