今日も、夜にスイムを1.5km
金曜日とほぼ同じ、アップ200mの後、50mインターバル10本を2セットでした。
1セット目は、最初55秒で回してたのですが7本で撃沈(^_^;)
その後は、1分サークルにして続けました。
でも、少しずつ感覚が戻ってきました。
体の感覚じゃなくって、定期的に練習するって気持ちの感覚です。
後は、朝練ですね。
これが復活したら、、、ってこれこそ気持ち次第ですが(笑)
まあ、いきなり無理せず、マイペース、マイペースですね。
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今日も、夜にスイムを1.5km 金曜日とほぼ同じ、アップ200mの後、50mインターバル10本を2セットでした。 でも、少しずつ感覚が戻ってきました。 後は、朝練ですね。 まあ、いきなり無理せず、マイペース、マイペースですね。 去年、結局トライアスロンには復帰できず、丸2シーズンレースから遠ざかって で、今日、『全日本皆生トライアスロン大会』に申し込みしました。 スイム3km、バイク145km、ラン42.195kmのロングディスタンスレース。 復帰戦に、いきなりロングはちょっと無茶とも思われますが、 宮古島も、五島のアイアンマンもすごく思い入れがあるのですが、 出場承認してもらえればですが・・・ 本日の練習:ラン10kmのみ。 せっかくブログをアップデートしたので、書かなきゃね・・・ 久しぶりに練習日記です。 今日は、夜にスイムを1.5kmやってきました。 まだ、50m1分で回すのが精一杯です(^_^;) WordPressをアップデートするために、まずデータベースのアップデートをしたら、今までの投稿が全部消えてしまいました。 しかも・・・こういうことをするときには、まずバックアップを取るのが鉄則なのに、何を思ったか全くバックアップを取らず(^_^;) あ、もちろんデータベース自体のバックアップは取ってたんですよ。 結局2年半ぐらい前に取ってたファイルと(そんなに長くバックアップしてなかったなんて・・・) まあ、どうせ大したこと書いてないのでいいか・・・ でも、カテゴリーがむちゃくちゃになってしまったのがつらいなぁ・・・ ボチボチこちらもメンテナンスしていきます。 このブログで使っている、WordPressをバージョンアップするため、 で、アメブロに入れてた物を、インポートしてみましたが、動きがおかしいですね・・・ ちょっと時間を見つけて、メンテナンスしてみます。 |
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